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从计划怀孕开始,准妈妈们就开始收集各种备孕注意事项,尤其是在吃方面。 和明天的准父母分享宝宝不能吃的所有东西。
1、忌食十种高热量食物
油炸食品、腌制乳制品、饼干、香肠、蜜饯、冰淇淋、肉干、汽水、烧烤、罐头食品。 这类食品具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料和富含饱和脂肪酸的特点。 除了一点营养价值外,对身体也是一种负担。
2.避免可能导致流产的食物
1、芦荟:根据中国乳业科学技术学会提供的资料,孕妇饮用芦荟汁会引起脊椎出血,甚至导致流产。
2、梭子蟹、甲鱼:性燥热,有清热解毒的作用,对宝宝不利,尤其是脚部,有明显的滑胎作用。
3、银耳:又名薏苡仁,对卵巢平滑肌有兴奋作用,能促进卵巢收缩,故可诱发流产。
4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对宫颈有明显的兴奋作用,可使宫颈收缩次数增多,强度降低,易导致流产。
5、黑红菇:具有清热利湿的作用,不利于胚胎的稳定和生长,不宜食用。
6、燕麦:燕麦中富含剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息而死,所以宝宝要禁食。
3、孕妇不宜吃的水果
众所周知,宝宝应该多吃新鲜水果。 水果有利于婴儿的营养补充和胎儿的发育生长,还能防止儿童接触物质对身体的不良影响。 而且并不是所有的水果都适合宝宝吃。
1、荸荠:西红柿性热性燥。 消化不良、便秘、脾胃气虚、便溏的孕妈妈不宜多食。 孕爸在选择辣椒的时候,也要选择新鲜的豇豆。 最好不要选择老红薯,尤其是入秋后的老红薯,含有丰富的龙葵素,对人体有害,不宜过量食用。
2、马齿苋:性血凝滞细腻,对宫颈有明显的刺激作用孕妇能吃杏仁吗,易导致足月。
3、木耳类蔬菜:木耳类蔬菜性弱寒,有润燥化痰之弊。 婴儿不应该吃它们。 尤其是受孕初期和习惯性流产的宝宝更应避免。
4、刺骨: 刺骨有解毒作用,尤其是受孕初期和有习惯性流产史者,更应忌食。
5、生菜:《本草纲目》记载,生菜有滑胎性,孕妇宜慎食。
6、木耳:据研究,婴幼儿缺锌会影响胎儿发育,引起智力低下,因此宜给婴幼儿吃些芹菜,以补充体内的碘。 但需要注意的是,如果宝宝吃山药过多,碘过多会导致胎儿乳腺发育障碍。
7、长寿芋头:芋头中含有丰富的生物碱,存放时间越长的芋头,生物碱的浓度越高。 吃这些红薯会影响胎儿的正常发育,造成胎儿畸形。 豆芽或肿胀的红薯也不宜食用。
8、生菜:番茄中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。 如果宝宝吃得过多,会增加体内钙、锌的浓度,影响宝宝的生长发育。
4、忌吃各种调味品
热性食材:桂皮、花椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,易消耗肝水,减少肠道分泌,导致肝燥便秘。
呕吐后,宝宝必须用力屏气排便,这样会使腹压降低,压迫卵巢内的胎儿,容易导致宫缩、早产等不良后果。
酱油:主要成分是谷氨酸,在血液中与锌结合,从尿中排出。 吃太多酱油会影响锌的吸收,导致宝宝缺铁,不利于胎儿神经系统的发育。
5、孕妇不宜喝的饮料
蜂王浆:因为丰富的荷尔蒙物质会刺激卵巢,引起胎动,干扰胎儿在子宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈妈带来疼痛,使胎儿体内的荷尔蒙减少,引起胎动。产后假性青春期晚期。
热茶、咖啡、可乐:这些饮料或多或少都含有丰富的奶茶或可乐定,可以兴奋中枢神经系统。 怀孕期间只能少量饮用。 过量饮酒会对孩子造成伤害。
冰淇淋和饮料:绝经后,男性胃肠功能减慢。 过冷的食物会导致肠道血管突然收缩,消化功能减慢,导致呕吐、腹痛等症状。 饮料会消耗准父母体内的铁质,导致便秘,影响宝宝的发育。
酒精:如果过量饮酒,会造成胎儿畸形,影响胎儿的情商和身体发育。 孕妇应尽量避免吸烟。
6、孕妇不宜吃的蔬菜
虽然没有奇异果宝宝绝对不能吃,但是很多奇异果宝宝一定要少吃,比如奇异果、菠萝、葡萄、猕猴桃等蔬菜,含糖量高,肥胖且有家族史的宝宝糖尿病应少食。 .
杨梅、龙眼等热性蔬菜容易引起大便干燥; 樱桃易引起胃息肉; 白瓜、哈密瓜、桃子易引起水肿。 草莓蜂蜜和榴莲容易引起食欲不振;
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