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科技

三文鱼沙拉:简单健康的午餐选择

作者:原创时间:2023-03-23

以下是制作三文鱼沙拉的简单步骤:

所需材料:

  • 新鲜三文鱼(适量)

  • 生菜(适量)

  • 西红柿(适量)

  • 黄瓜(适量)

  • 红洋葱(适量)

  • 柠檬汁(适量)

  • 橄榄油(适量)

  • 盐和胡椒粉(适量)

做法:

  1. 将三文鱼烤至熟透,然后切成块状备用。

  2. 将生菜、西红柿、黄瓜和红洋葱切成适当大小的块状。

  3. 将所有的蔬菜和三文鱼块混合在一起,搅拌均匀。

  4. 加入适量的柠檬汁和橄榄油,用盐和胡椒粉调味,再次搅拌均匀即可。

温馨提示:

  1. 烤三文鱼时,可以加入适量的盐、黑胡椒和柠檬汁提高口感。

  2. 切蔬菜时,可以根据自己的口味喜好增减或更换蔬菜种类。

  3. 调味时要适量,不要过多,否则会影响沙拉的口感。

  4. 可以将三文鱼沙拉放在冰箱中冷藏,以获得更好的口感效果。

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