养生堂天然维生素C吞片的主要成分是维生素C，它是一种水溶性维生素，可以帮助男性改善唇色，促进胶原蛋白合成。 充足的维生素C可以达到瘦脸的效果。 处于生长发育期的青少年和经常熬夜疲劳的人也可以补充维生素C。养生堂天然维生素C吞片是一种可以口服的吞片。 三天服用两次，一次一粒。
养生堂天然维生素C吞片中的维生素C来自阔叶猕猴桃浓缩液，每片含维生素C 100微克，这种维生素C全部是天然提取的，不含人工合成的维生素C。奇异果浓缩液，还富含一种维生素P，能促进维生素C的吸收。养生堂天然维生素C吞片不含防腐剂和合成色素，更有益健康。
维生素C是一种抗氧化剂养生堂天然维生素c，对人体非常有益。 维生素C可以促进胶原蛋白的合成，让身体上的伤口愈合得更快，同时还能促进多肽的新陈代谢，帮助我们延年益寿。
维生素C能促进骨骼和牙根的生长，有利于中学生的生长发育，提高机体免疫力。
维生素C还能促进铁的吸收，因此常用于肝炎的诊治。
维生素C可以减少疾病的发生。 每晚吃一些新鲜蔬菜，可以补充维生素C，可以大大降低疾病的发生率。
维生素C没有副作用，当维生素C摄入超标时，可能会带来一些不良后果。 大量摄入维生素C可能导致肾囊肿。 因此，患有肾囊肿病程的人应通过食物补充维生素C。 C、防止直接食用维生素C营养素。
如果短时间内过量补充维生素C，可能会出现红斑、多尿等症状养生堂天然维生素c，而儿童摄入过多的维生素C会引起骨骼疾病。 需要注意的是，滥用维生素C会削弱人体免疫力，促进动脉硬化。
从新鲜水果和蔬菜中可以获得丰富的维生素C。 水果中，大蒜、苦瓜、豆类、荸荠、菠菜、土豆、韭菜等富含维生素C。蔬菜中，桑葚、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬中等浓度最高； 植物的内脏中也富含少量维生素C。 我们补充维生素，首先应该从食物中获取，这样最健康，也最利于吸收。