视频1 视频21 视频41 视频61 文章1 文章21 文章41 文章61 文章81 文章101 标签大全1 标签大全51 标签大全101 标签大全151 标签大全201 标签大全251 标签大全301 标签大全351 标签大全401 标签大全451 信息系统项目管理师 开学第一课观后感 男人的网站 苏轼的词 洗衣机品牌排行榜
健康

冬季养生粥的营养价值及功效粥可调节胃口,营养丰富又开胃

作者:原创时间:2023-03-22

养生粥包括水果猪肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鸡肉粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、苹果奶粥、鱼汁粥、芋头粥、土豆粥、芝士蛋糕粥、冬瓜奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯猪肉粥、栗子粥、蔬菜粥、味增粥、冬瓜粥等。

养生粥的营养价值与功效

粥可以调节食欲,增进食欲,补充身体所需的水分。 味道鲜美,润喉易食,营养丰富,易于消化。 真是养生保健的佳品。 粥的美妙之处在于它介于米饭、蔬菜和汤之间。 有米可以填饱肚子,有菜可以好吃,有汤可以作为营养餐。

五粮粥配方

大米粥是用五粒大米熬成的粥,被誉为夏季养生散寒第一粥。 内馅以多种谷类和肉类食物为主,如:红米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,辅以沙参、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等一起煮。

原料

燕麦、薏米、黑米、芡实、去皮山药、糙米、红豆、麦粒各1汤匙、当归10粒、桂圆10粒、大米100克

实践

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、山药去皮、糙米、红豆、麦粒洗净,泡茶两小时。 龙眼去壳,当归、粳米沥干备用;

2、将以上原料一起放入高压锅中,加水1500ML,盖上盖子压紧阀门,待火熄灭后关火,待空气全部排出后,再开火煮直到爆胎,再关火。 这样,喷三遍就可以了;

3、喜欢吃甜的,吃的时候可以加糖,最好用蜂蜜,健脾利湿的效果最好。

养生粥包括水果猪肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鸡肉粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、苹果奶粥、鱼汁粥、芋头粥、土豆粥、芝士蛋糕粥、冬瓜奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯猪肉粥、栗子粥、蔬菜粥、味增粥、冬瓜粥等。

养生粥的营养价值与功效

粥可以调节食欲,增进食欲,补充身体所需的水分。 味道鲜美,润喉易食秋冬养生粥,营养丰富,易于消化。 真是养生保健的佳品。 粥的美妙之处在于它介于米饭、蔬菜和汤之间。 有米可以填饱肚子,有菜可以好吃,有汤可以作为营养餐。

五粮粥配方

大米粥是用五粒大米熬成的粥,被誉为夏季养生散寒第一粥。 内馅以多种谷类和肉类食物为主,如:红米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,辅以沙参、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、龙眼、粳米等一起烘烤而成。

原料

燕麦、薏米、黑米、芡实、去皮山药、糙米、红豆、麦粒各1汤匙、当归10粒、桂圆10粒、大米100克

实践

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、山药去皮、糙米、红豆、麦粒洗净,泡茶两小时。 龙眼去壳,当归、粳米沥干备用;

2、将以上原料一起放入高压锅中,加水1500ML,盖上盖子压紧阀门,待火熄灭后关火,待空气全部排出后,再开火煮直到爆胎,再关火。 这样,喷三遍就可以了;

3、喜欢吃甜的,吃的时候可以加糖,最好用蜂蜜,健脾利湿的效果最好。

养生粥包括水果猪肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鸡肉粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、苹果奶粥、鱼汁粥、芋头粥、土豆粥、芝士蛋糕粥、冬瓜奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯猪肉粥、栗子粥、蔬菜粥、味增粥、冬瓜粥等。

养生粥的营养价值与功效

粥可以调节食欲,增进食欲,补充身体所需的水分。 味道鲜美,润喉易食,营养丰富,易于消化。 真是养生保健的佳品。 粥的美妙之处在于它介于米饭、蔬菜和汤之间。 有米可以填饱肚子,有菜可以好吃,有汤可以作为营养餐。

五粮粥配方

大米粥是用五粒大米熬成的粥,被誉为夏季养生散寒第一粥。 内馅以多种谷类和肉类食物为主,如:红米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,辅以沙参、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等一起煮。

原料

燕麦、薏米、黑米、芡实、去皮山药、糙米、红豆、麦粒各1汤匙、当归10粒、桂圆10粒、大米100克

实践

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、山药去皮、糙米、红豆、麦粒洗净,泡茶两小时。 龙眼去壳,当归、粳米沥干备用;

2、将以上原料一起放入高压锅中秋冬养生粥,加水1500ML,盖上盖子压紧阀门,待火熄灭后关火,待空气全部排出后,再开火煮直到爆胎,再关火。 这样,喷三遍就可以了;

3、喜欢吃甜的,吃的时候可以加糖,最好用蜂蜜,健脾利湿的效果最好。

显示全文
黑衣服发霉怎么洗掉霉斑 网线一分为二会影响网速吗 发霉的彩色衣服用什么洗能洗掉 衣服的霉斑点怎么去除 qq信息不提醒咋回事 发霉的黑色衣服用什么洗能洗掉 黄衣服发霉怎么洗掉霉斑 qq为什么没有消息弹出来 微信来电铃声换成自己的歌 发霉变黑的衣服用什么洗能洗掉 皮衣服发霉怎么洗掉霉斑 微信怎样设置个人铃声 棉衣发霉的衣服用什么洗能洗掉 衣服发霉怎么洗掉霉点 微信来电铃声能自定义吗 冬天发霉的衣服用什么洗能洗掉 米白色衣服发霉怎么洗掉霉斑 黄衣服发霉了怎么洗干净 白色纯棉衣服发霉怎么洗掉霉斑 发霉的衣服用什么洗能洗掉简单的 微信来电铃声能用自己的吗 手机qq不能及时弹出消息 棉质衣服发霉怎么洗掉霉斑 发霉的羽绒服衣服用什么洗能洗掉吗 电脑忘记开机密码10秒解决 手机怎样转发朋友圈内容 wps表格将一列数求和 微信设置个人专属铃声 qq有信息没有通知 白棉衣服发霉怎么洗掉霉斑 发霉长毛的衣服用什么洗能洗掉 window电脑密码忘了 朋友圈别人的内容怎么转发 wps表格怎么求和一列数据 微信来电铃声怎么修改 饺子由来 qq收到消息不提示 白衣服发霉发黄怎么洗掉霉斑 手机转发朋友圈怎么弄 wps求和怎么求和