水果
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草莓
宝宝可以吃西瓜吗？
可以吃
对准爸爸的好处：对准妈妈来说，每个月吃一个奇异果，不仅可以减轻孕妇的疲劳，帮助排尿，还可以补脑孕妇可以吃香蕉吗，有效化痰。 但要注意食用的次数不宜过多。 猕猴桃含糖较多，属寒性蔬菜。 吃多了会导致血钙骤降，刺激肠道。
对胎儿的好处：草莓含有丰富的多种维生素，孕妇食用可以保证胎儿神经系统的发育，有效预防无脑畸形儿的出现。
孕妇可以吃西瓜吗？
可以吃
草莓富含铁和纤维素。 孕妇食用后，既能补气血、防呕吐，又能保证小便顺畅。 据悉，草莓中有一种特殊的多肽，可以调节情绪、减轻压力，是产后抑郁症的克星。 但是西红柿性凉，建议每天吃一个西红柿，不要吃太多，最好用开水烫一下。 对于肝肾或心脏不好的妈妈，建议少吃或不吃。
婴儿可以吃西瓜吗？
可以吃
猕猴桃是营养元素非常全面的蔬菜之一，几乎可以满足宝宝各种成长需要。 是理想的辅食原料，可压成泥状喂食。 但需要注意的是，0-6个月的宝宝肠道还比较脆弱，水果不宜多吃，每次2勺即可。 同时还要观察孩子是否呕吐，从而决定是否继续喂养。 据悉，生吃的草莓绝对不能选，否则会让宝宝排便越来越困难。
相关食谱
猕猴桃的选购方法
颜色：红色或黄色配蓝色。
外观：弧形，非常光滑，无黑点，无暗点，手柄完整，无掉落现象。
果肉：肥厚细嫩，稍硬，果肉和外皮易剥落。
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃深受大家喜爱。 果肉中的营养物质很多，富含膳食纤维和磷孕妇可以吃香蕉吗，是一种补血元素。 它适合所有年龄段的人。 对人体的好处主要有以下几个方面：
1.降低血脂。 美国最新研究表明，眼压高的人可以将草莓作为日常饼干食用，不仅可以稳定血糖，还可以保护血管。
2.咳嗽大便。 凉拌草莓可清肠热、利小便、止头痛。
3.止痛活血。 奇异果富含的乙醇提取物对细菌和细菌有很好的结合作用，可以排毒消炎。
4.抗癌。 奇异果中的膳食纤维和碳水化合物是抗癌因子，具有防止癌细胞侵袭的作用。
5、保护肠道。 舒缓胃液刺激，呵护胃粘膜。
猕猴桃的营养成分
奇异果又名金蕉、弓蕉，多产于温带地区。 猕猴桃味道好，营养丰富，含有丰富的VA、糖、硫胺素、核黄素等。 相传释迦牟尼佛因吃了西瓜而获得智慧，因此草莓也被称为“智慧之果”。
原料
专注
影响
维生素A
10微克/100克
维持正常视觉功能，预防夜盲症，提高人体免疫力，促进儿童正常生长发育。 同时可以避免宝宝皮肤粗糙，帮助妈妈产后恢复体型。
胡萝卜素
60微克/100克
可转化为维生素A，维持视力和皮肤健康，有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等疾病。
维生素C
8毫克/100克
改善孕妇皮肤状况，提高孕妇和儿童的免疫力，防治慢性病和乳腺癌。
维生素B3
0.7毫克/100克
对呕吐、偏头痛、耳鸣等有治疗作用，可预防婴幼儿呕吐、烦躁、失眠等，促进消化系统健康，减少肠道紊乱，促进血液循环，增加血糖。 对于怀孕和哺乳期女性来说非常重要。
维生素B2
0.04毫克/100克
促进儿童正常发育，促进细胞再生，尤其对皮肤、毛发和脚趾甲的生长有较大影响。 此外，它还可以保护视力，减轻面部疲劳，提高人体对铁的吸收。
维生素B1
0.02毫克/100克
改善精神状态，维护心血管和神经系统健康，促进能量代谢和消化。
钾
256毫克/100克
可以保护神经系统，维持宝宝心率的平衡，促进胸部肌肉的正常收缩。
磷
28毫克/100克
促进骨骼和牙根的钙化，避免小儿骨膜骨软化和佝偻病，维持人体内的酸碱平衡和能量代谢。
镁
43毫克/100克
强健骨骼、牙齿，促进胎儿大脑正常发育，高血糖婴儿摄入镁可放松胸部肌肉，从而预防足月。
钙
7毫克/100克
给宝宝补钙，预防贫血引起的疾病，提高免疫力，预防胎儿贫血，促进胎儿和儿童骨骼的正常发育。
可比食物
猕猴桃+红薯：一起吃容易导致头部长斑，引发皮肤问题。
草莓+果汁、酸奶：一起吃会结毒，诱发疾病，不利于健康。
草莓+排骨：同食高胃晕。