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美食

美味健康,学会制作的蔬菜鸡肉炒年糕

作者:原创时间:2023-03-28

炒年糕是韩国料理中的一道经典菜品,因为口感Q弹,味道鲜美而备受喜爱。而今天我们来学习的这道蔬菜鸡肉炒年糕,不仅简单易做,而且融合了多种蔬菜和鸡肉,营养丰富,非常适合家庭做菜。

所需材料:

  • 年糕:300克

  • 鸡胸肉:150克

  • 青椒:1个

  • 红椒:1个

  • 胡萝卜:1个

  • 香菇:3个

  • 大葱:适量

  • 大蒜:适量

  • 盐:适量

  • 生抽:适量

  • 糖:适量

  • 鸡精:适量

  • 橄榄油:适量

做法:

1.准备食材,将鸡肉、青椒、红椒、胡萝卜、香菇切成均匀的丁状;

2.年糕用清水冲洗干净,沥干备用;

3.热锅凉油,放入鸡肉煸炒至变色;

4.加入葱姜蒜爆炒出香味,再加入胡萝卜、香菇、青红椒继续翻炒;

5.倒入适量生抽、盐、糖和鸡精,翻炒均匀;

6.倒入适量的清水,烧开后放入年糕;

7.煮至汤汁变稠,年糕煮熟即可。

小贴士:

  1. 年糕切片后需用清水冲洗干净,去掉表面多余的淀粉。

  2. 炒年糕时不需要加太多的油,避免年糕粘锅。

  3. 汤汁的量可以根据口感调整,如果喜欢浓稠的口感,可以少放一些清水。

  4. 炒年糕时不要太早加盐,因为年糕本身就有点咸。

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