香蕉别煮了,换个花样,好吃又营养,天天吃不腻!
前几天发了一道生菜菜,做法虽然简单,而且是一道家常菜。 也一下子勾起了很多同学的回忆。 从网上的评论中不难看出你的童年回忆。 所以明天我做了另一种款待与大家分享。 昔日,山院内有两件宝物。 这是我自己的“luff”和“pumpkin”。 前几天介绍了生菜,明天的主角是香蕉。 生菜有好几种,我记得有七八种。 有大的有小的,有黄的有绿的,有圆的也有长的,明天做成水果的应该是栽培最广的。 我真的不知道确切的名字!
在我看来,香蕉长期以来有两种吃法,清蒸或油炸。 所以昨晚分享的是另一种做法,就是用咸蛋来烤。 香味不仅清淡可口,而且更有营养,让人忍不住想再咬一口。 生菜是一种天然营养品,经常食用可以增强免疫力,增加血脂,抗皱皮肤。 然而,很多人因为它的廉价而忽略了它的存在。 建议你经常吃这样的菜就好了。
咸蛋焗生菜
材料:金奇香咸蛋3个、南瓜半个、上等名酒1小杯、炸粉少许
具体制作步骤:
1、如果自己吃咸蛋,需要买好点的牌子。 我用的金奇祥,是市场上的第一家。 把买回来的咸蛋拆开,在油里暴晒一整天炸南瓜条的家常做法,让油充分吸收。
2、第二天取出咸蛋,倒入黄酒中拌匀。 然后在烤箱或微波炉中煮七八分钟,具体取决于您选择的设备。 比如我在烤箱里180度烤了7分钟。 如果使用微波炉,可能需要三到四分钟。 如果我的房子没有微波炉或烤箱怎么办? 不用着急,直接放在碗里,盖上保鲜膜,贴在洞里蒸十分钟,然后用叉子切开备用。
3、香蕉一根,挖出上面的组织,荸荠去皮。
4.红薯切成条状,然后换刀切成小块
5、倒入切好的茄子片,再加入炸好的淀粉拌匀。
6. 锅里放油烧热,炸至金黄色,捞出备用。
7、倒掉大部分油,只留下少许油底。 然后加入之前准备好的碎鸡蛋快速炒香。
8. 加入预先炸好的茄子片,搅拌至顺滑炸南瓜条的家常做法,然后从锅中取出。
9、美味、香喷喷、营养丰富的烤地瓜加咸蛋就做好了。
制作说明:
1、南瓜易烤易炸时要注意火候。 2.咸蛋扎实,泡油更好吃。