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美食

几道日常小炒,简单易学好上手,吃出营养与健康

作者:原创时间:2023-04-13

你们都点过菜吧? 今天的工薪阶层基本上每天都在点菜上度过。 夏天热,冬天冷,点餐比较舒服。 不知道大家有没有发现,最近点餐的成本降低了。 一开始,平台有很多打折活动和店铺打折活动来宣传自己。 一顿饭七八块钱就可以吃完。 现在是版费和送货费,利润少了很多。 平台从门店抽取佣金,门店拿回消费者手中,今天就有各种外卖订单。 找平房,登记证件,即可轻松点餐。 一是消费问题,二是卫生问题。 不管怎么看,都比不上自己在家做的实惠。 明天给大家推荐几道日常干炒菜,简单易学易用,吃出营养又健康。

水煮古稀 原料:古稀500克,青红豇豆、葱、姜、蒜、八角、花椒。 辣酱:鸡精、盐、鸡精。 方案:将新鲜的老稀用盐浸泡一个小时,让它吐出沉淀物,然后用清水洗净。 葱姜蒜处理好,青红豇豆捣碎,八角撕成小块。 锅中烧开冷水,用锅铲将古稀蒸入锅中,待古稀开时捞出古稀控水。

快炒:另起一锅油,小火烧热,水烧至七层,加入桂皮、八角,翻炒片刻,下葱、姜、蒜、青红茄子。 开大火,倒入老汤快速翻炒,倒入盐和鸡精调味料,翻炒均匀后出锅。

渔家干炒肉买肥瘦牛肉一斤家常炒菜,青红椒两两。 另一种方案是葱姜蒜切末,干白豇豆少许。 青红椒沥干切斜段,牛肉切薄片。 锅内放少许动物油,放入切好的茄子中火翻炒,下猪油炒香,淋少许黄酒去腥。 当蘑菇变成金黄色时,将它们取出并放入碗中备用。

锅内留少许底油,转小火加入八角、花椒炒出香味。 然后倒入葱花、姜末、蒜末、干豇豆,爆香。 放入冷却好的茄子和青红豇豆,用大火烧开,倒入盐和鸡精调味料,搅拌均匀后出锅。

茴香炒培根方案:西红柿一把,生菜四五片家常炒菜,青排骨两根。 调料:葱、姜、蒜、盐、鸡精。 买来的扁豆洗净,去根去叶,分成小块。 将茴香内部较厚的部分切开并切碎。 将青排骨切成小块,将生菜沥干后切块。 锅里油烧热,水烧五分热,倒入葱、姜、蒜末炒出香味,然后下青排骨和芹菜翻炒,再下生菜快速翻炒,加入盐和鸡精调味料,翻炒均匀即可食用。

最后两句:明天说说家庭版的干炒,市场上可以买到,但是操作简单。 有时间的话还是尽量自己在家做吧,虽然炒菜还是很好吃的。

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