高血糖是准妈妈在孕早期和晚期的常见症状。 很多准妈妈担心会影响自己的健康和胎儿的发育。 那么，准妈妈们血糖高应该怎么办呢？ 以下是孕妇保健手册的介绍，一起来看看吧！
1、如果第一次检测发现血糖超标，就要开始控制了。 由于孕晚期体重增加较快，很多准妈妈在孕期变得肥胖。 肥胖自然会导致血糖过高。 为了控制血糖，准妈妈们可以请医生帮助安排合理的孕期饮食，然后严格按照孕期饮食进行。 . 此外，还需要定期复查孕妇健康手册，直至各项指标下降，生产顺利进行。
2、控制孕妇血糖升高，保证胎儿正常发育。 孕期高血糖的饮食治疗原则是：孕妇不要减肥； 根据体型调整食物结构和热量的比例； 少食多餐，最好分成3大餐和3小餐； 尽量少吃含糖水果； -500克蔬菜，其中不少于50%为有色蔬菜。
3、采取少食多食的原则。 为了更好地消化和吸收食物，准妈妈们应该少吃肉，多吃蔬菜，减少米饭的量。 水果每天不宜超过200克孕妇健康手册，两餐前吃。 如果担心少吃水果不能满足维生素的需要，可以多吃新鲜蔬菜。 注意事项：少吃苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、哈密瓜等含糖量高的水果，待血糖稳定后再考虑是否继续进食。
4、除高糖水果外，其他甜食也要禁食。 甜食是大多数女性都喜欢吃的东西，准妈妈们经常会准备一些零食，比如巧克力、威化饼、饼干等。所以从现在开始，为了自己和宝宝的健康，一定要控制自己吃甜食的欲望. 如果准妈妈觉得饿了，可以选择无糖食物，比如无糖饼干、无糖豆浆等。
五、常用降血糖食物
海藻——富含海藻多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中海藻多糖能显着降低空腹血糖。 糖尿病患者可以在饭前吃海藻来降低血糖。
黑木耳——含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质。 其中，木耳多糖具有降血糖作用。 动物实验表明，真菌多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可炒可炖，也可作配料。
6.必要时空腹复查血糖。 糖耐量试验：空腹血糖≥5.8 mmol/L，1小时血糖≥10.6 mmol/L，2小时血糖≥9.2 mmol/L，3小时血糖≥8.1 mmol/L，若有以上两项或两项以上确诊为妊娠糖尿病。
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