许多人喜欢吃白果，它含有丰富的营养。 孕妇可以吃银杏吗？ 银杏中的银杏酸、银杏酚、氢化二酸等物质有轻微毒性。 如果孕妇吃了，不仅容易中毒，还会引起腹泻，还会引起流产，所以孕妇、过敏体质、幼儿和儿童不宜食用。
1、孕妇不宜吃白果
日常生活中很多人都喜欢吃银杏果。 不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，但不适合孕妇食用。 银杏果中含有少量的银杏酸、银杏酚、氢化二酸等成分。 腹泻等不良症状也会对胎儿的正常生长产生不良影响。
银杏的营养价值很高。 很多朋友不知道孕妇能不能吃白果。 孕妇最好不要吃白果，因为白果有微毒。 白果经高温处理后，可少量食用。 ，可使孕妇中毒，引起流产，对孕妇和胎儿的健康造成危害。
2、银杏不宜食用的人
1.过敏体质
银杏不宜孕妇食用，过敏体质者也不宜食用。 银杏中的一些营养成分会引起皮肤刺激。 如果过敏体质的人吃了，很容易引起皮肤瘙痒、灼伤等过敏症状，甚至可能引发其他皮肤病。
2.幼儿
银杏也不适合幼儿食用。 它含有轻微的毒性。 年幼的孩子相对较弱。 吃白果很容易导致中毒。 如果吃太多孕妇可以吃白果吗，可能会导致中毒和死亡。 银杏壳水具有较好的解毒作用，所以食用银杏时一定要注意。
3、白果怎么吃
1.银杏粥
煮粥时，可以适量加入一些白果，可以使粥更加鲜美，增加粥的营养价值。 因白果有微毒，需清洗干净，放入沸水中加水煮10-15分钟后孕妇可以吃白果吗，可降低白果果的毒性。 长期食用白果粥可止咳平喘，强肾润肺。
2.银杏芦笋
首先需要准备白果、芦笋、胡萝卜、调味料等食材。 将所有材料清洗干净，芦笋切段，胡萝卜切成片，然后将胡萝卜片放入锅中用小火煎1到3分钟。 然后将银杏果和芦笋放入锅中，加入调味料和适量清水，煮3~5分钟，银杏芦笋就完成了。
3.银杏红薯糖浆
首先准备好白果、红薯、桂花、白糖，然后将它们全部清洗干净，红薯切成片，将白果、红薯、桂花放入锅中煮熟备用10-15分钟，再加入适量白糖，继续煮5分钟。 糖水就做好了，不仅味道很好，还能防癌增强抵抗力。
4.银杏汤
银杏的吃法有很多种。 通常，您可以先对银杏进行热处理和消毒。 在煮排骨、鸡、鸭等鲜汤过程中，可适量加入。 既能增加鲜汤的口感，又能使汤更鲜美。 白果的营养价值更高，可以更好的利用白果的营养价值，非常适合日常食用。
结语：通过以上介绍，相信大家都知道了孕妇不宜食用白果，因为白果含有轻微的毒性。 如果孕妇容易中毒，会引起腹泻，甚至可能导致流产。