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母婴

孕妇奶粉的作用有哪些?怎么吃才最好?

作者:原创时间:2023-01-17

1.缓解妊娠反应

大多数准妈妈都会有孕期不适的症状,比如挑食、恶心、呕吐等,虽然看起来没什么问题,但症状太严重了,母体营养流失也不利于胎儿的发育。

孕妇奶粉含有孕期所需的重要营养成分。 口味清淡,摄入合理。 它不仅适合肠胃消化,而且其中的重要营养成分可以全部或部分满足胎儿头三个月的发育需要。 非常适合早孕反应严重者。 准妈妈。

2.促进分娩

孕妇奶粉中所含的锌元素也是一大亮点。 锌能加强平滑肌的收缩,帮助分娩的进行,缩短痛苦的分娩时间,帮助妈妈顺利生下宝宝。 可谓是得力的“接生婆”。

3.补充叶酸

叶酸是一种水溶性 B 族维生素。 孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。 早孕期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期,此时细胞生长和分裂旺盛。 此时叶酸缺乏会导致胎儿畸形。 在孕中期和晚期,除了胎儿的生长发育外,母亲的血容量、乳房和胎盘的发育也大大增加了孕妇对叶酸的需求。 叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血:胎儿易出现宫内发育迟缓、早产和低出生体重,此类胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响. 影响。

专家建议,育龄妇女每天摄入的叶酸不少于400微克,计划怀孕和哺乳的妇女每天摄入的叶酸不少于600微克。 叶酸补充剂应从怀孕前 3 个月开始,一直持续到怀孕 3 个月。

4.促进胎儿大脑发育

宝宝的大脑发育非常关键孕妇奶粉推荐,尤其是0-1岁,是专家公认的黄金阶段,需要额外的营养辅助,尤其是DHA。 但是,就妈妈本身而言,DHA的量并不能完全满足孩子的身体。 孕妇奶粉中DHA的含量比较丰富。 所以,如果你从怀孕4个月到产后3个月坚持喝强化剂,那么当宝宝4岁时孕妇奶粉推荐,你会发现他的智力测验成绩会更好。

根据世界卫生组织(WHO)和联合国粮食及农业组织(FAO)脂肪联合专家委员会2008年的建议,孕妇每天摄入的DHA和EPA为300毫克,其中DHA至少为200毫克。

5.增强宝宝体质

孕期是胎儿骨骼发育的关键时期,对钙、铁、锌等矿物质的输入要求较高。 例如,孕早期、孕中期和孕晚期的钙摄入量分别为每天800mg、1000mg、1200mg。 孕妇奶粉含有钙、铁、锌等矿物质,补充胎儿发育所需的营养。 调查显示,每天坚持喝孕妇奶粉的女性,生出的孩子在身高、体重、头围、坐高等方面都高于普通孩子,基本可以达到完全标准。

6.提高牛奶质量

母乳的营养成分主要有水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等,营养成分的构成决定了母乳的质量。

坚持喝孕妇奶粉的准妈妈,各方面的营养都会比较充足。

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