孕产保健品琳琅满目，经常在黄金时段被广告轰炸。 但是，广告响了不一定是好产品。 孕妇保健品最重要的是效果和安全性。 那么，适合孕妇吃的保健品有哪些呢？ 哪种孕妇保健品最好？ 小编为孕妈们整理了一份孕妇保健品清单。
孕妇用什么保健品最好
1.汤臣倍健孕期复合维生素片
“汤臣倍健”品牌以32.5%的市场占有率稳固了中国营养补充剂零售终端第一品牌的地位，在消费者心中具有较高的品牌知名度和美誉度。 旗下适合孕妇的保健品有汤臣倍健孕期复合维生素片、汤臣倍健蛋白粉、汤臣倍健叶酸铁片、汤臣倍健钙铁锌片等。
2. Kingsley Ann 叶酸复合维生素片
Kingsley根据中国孕妇的饮食习惯和体质专门设计了叶酸多维片，非常适合中国孕妇。 Kingsley不仅含有叶酸，还含有中国孕妇所需的多种维生素和矿物质。 另外孕妇保健品，金丝利安中所含的叶酸也可以提高精子的质量，所以准爸爸们可以服用哦！ 建议有生育打算的夫妻可以在婚后开始服用。
3.芙丝芙营养素软胶囊
中国优生科学协会推荐的福施福营养素软胶囊。 产品含有维生素A、D2、叶酸等12种维生素和钙、铁、锌、硒等11种矿物质和微量元素，能有效抑制神经管缺陷，让宝宝健康成长。
孕前使用，可提高女性受孕率，提早为身体做好准备； 哺乳期服用可改善乳汁的质量和数量，促进产后恢复。 是专为中国孕妇设计的优于单纯叶酸的复合营养补充剂。
孕期应该吃什么保健品？
1、一般市面上的复合维生素片都是按照平均身高和正常体重范围的孕妇标准设计的。 一些进口或合资产品可能会根据美国或欧洲的配方生产。 他们当地女性的平均身高和体重都比我们国家高，所以用量会比国内维生素用量大。
2、国内外的孕妇体质不同，饮食也不同。 国外孕妇需要补，国内孕妇未必缺。 维生素越多越好孕妇保健品，所以营养不是全都合适。 缺的补，不缺的补，配方合适，用量适当。 因此，孕妇在选择保健品时，应以精准为原则，不能营养完全，要营养适宜。
孕妇的保健主要是在日常生活中合理饮食。 如果饮食不能满足需要，可以服用一些孕妇保健品，补充孕期容易缺乏的矿物质和维生素。 但需要注意的是，如果服用一种就会造成失衡，如果同时服用多种则容易造成某种物质超标或超标，这就会有对宝宝的健康有影响。 因此，孕妇在服用保健品时一定要慎重。