天气一天比一天热。 高温下，除了体内水分迅速流失外，肺热、上火、咳嗽等症状也很容易出现。 这个时候多喝养生茶养生茶，可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。 尤其是很多男性都有每天抽烟的习惯，对肺部的伤害很大，容易引起肺部疾病。
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建议尽快调整饮食，减少肺部损伤。 下面小编整理了几款适合夏季饮用的润肺养生茶。 您可以根据个人喜好选择一种。 饮水前洒一把，清肺润肺，止咳化痰，清爽一夏。
菊花具有清热解毒的功效。 吃枇杷后，可以润肺止咳，预防感冒，疏散风热。 将两者混合在一起泡茶，可以起到事半功倍的效果。
绿茶富含抗氧化剂，能有效清除自由基，具有良好的清肺抗肺癌作用。 是吸烟者必备的茶品。 此外，喝绿茶还可以帮助清洁肠道，为身体“刮油”。
我们都听说过熊猫海可以清热去火，对咽喉肿痛有奇效。 殊不知它也是清肺小能手。 有好处。
沙参又名南沙参、西洋参、泡沙参，具有滋阴清肺、益气化痰的功效。 多用于治疗病后肺热咳嗽、脾胃虚弱等病症。 5枚，加开水适量，加盖浸泡15分钟即可饮用。
西洋参茶具有滋阴益气、生津止渴的功效。 西洋参还可以活血、润肺降火、养胃生津。 很适合长期吸烟，肺火旺盛的人。
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乌龙茶是一种半发酵茶，富含茶多酚和儿茶素。 泡水后，可以帮助生津利尿，帮助排除体内余热，还有润肤生津、润喉清肺的作用。
生甘草是一种滋补中药材。 具有清热解毒、祛痰止咳、解痉止痛等作用。 生甘草清热解毒、润肺止咳的作用更为突出。 它也用于汤或直接热水。 能起到很好的作用。
蒲公英：被誉为“天然抗生素”，可消除口腔炎症，具有广谱杀菌作用，可消炎解毒，帮助肺部抗炎，帮助身体排出毒素，有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等.
桔梗：具有清肺、祛痰、利咽、排脓、止咳的作用。 《本草通玄》云：桔梗入肺经方用。 肺为气之主官养生茶，能使诸气下行。 .
罗汉果：对肺热引起的干咳、暑热引起的口渴，甚至支气管炎、痰火咳嗽都有很好的疗效。
鱼腥草：研究发现它对多种微生物有抑制作用，如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌和肺炎球菌等，因此对预防流感和肺炎有很好的作用。 #番茄健康超级团#
【中医推荐清肺食疗：以上4种食材（蒲公英、桔梗、罗汉果、鱼腥草），配以枇杷、菊花、金银花、百合、陈皮、大枣等食材，科学配比，补益互服，煮成汤饮，每日两次，清喉利咽，润肺止咳。 坚持1-2个月，清理肺部的毒素，全身会有肉眼可见的变化。