近年来，年轻人掀起了一股养生热。 虽然大部分“养生朋克”年轻人仍继续熬夜，但他们也希望靠各种养生方式来换取健康与乐趣的平衡。
保温杯+枸杞、艾草泡脚、喝中药、推拿刮痧……在人们的刻板印象中，这些应该是中年大叔和老年人的养生行为，逐渐成为“90后” ”，甚至是“95 年代”。 后”等年轻人的日常生活。枸杞、保健茶、防脱发产品等一系列现象的爆发，折射出青少年保健品消费的巨大市场。
医疗保健市场巨大
目前，养生主要包括六大类。 不仅有球类运动、健身、游泳等节奏性运动养生； 还有足底按摩、温泉沐浴、中医养生等放松身心的静态养生法。
《2017-2022年中国医疗保健行业市场发展现状及投资前景预测报告》显示，我国医疗保健市场规模已突破万亿元，城镇居民人均每年医疗保健支出超过1000元。 此外中医养生项目，平均每1500名城镇居民拥有1家医疗保健商。
美团点评研究院发布的《中国健康养生大数据报告》指出，按摩、温泉、运动等健康养生消费正成为市场新宠。
报告还分析了保健用户的性别偏好和年龄偏好，发现从性别偏好来看，女性更喜欢中医保健、游泳健身，而男性则更喜欢球类运动和足部按摩； 从年龄偏好来看，30岁是养生的分界点。 越年轻的人越喜欢运动健身活动，而年纪越大的人越喜欢足部按摩。
报告显示，静态养生类商家数量远超运动养生类商家，占比近70%。 其中，足浴商户占据行业半壁江山，商户覆盖率高达44.2%； 其次是温泉洗浴商户，占比21.0%； 中药保健商户较少，占比2.1%。 运动养生类商户中，健身中心覆盖最多，商户占比12.7%； 其次是球商，占比10.5%； 游泳商家最少，仅占2.9%。
我国的历史传统文化，使得温泉、足疗、按摩、艾灸、刮痧、拔罐等传统保健项目深受消费者欢迎。 据美团点评统计，温泉洗浴人均消费高达142.7元，足部按摩人均消费与中医养生相近。 前者125.4元，后者123.3元。
报告指出，上海的医疗保健费用最高，人均每次就诊消费高达611.4元，相当于消费20中杯星巴克咖啡。 北京位居第二，人均养生费用407.6元，远超排名第三的广东省，人均养生费用272.9元。
年轻人加入养生大军
“对我来说，养生已经成为一种习惯。” 在大学舍友眼里，1998年出生的黄寇是不折不扣的养生“爱好者”。 进入大一后，她逐渐注重养生和照顾自己。 戴护目镜、做瑜伽、喝凉茶、泡脚，都是她日常养生的生活方式。 被室友称为“老人的生活”，黄寇依然乐在其中。
22岁的陈茜也是青年养生团的一员。 她的养生从18岁开始。2014年8月，陈茜刚过完18岁生日。 这一年，抽烟喝酒熬夜成了她的常态。 两个月后，她心脏病发作倒在了床边。 过了好久，她才发现，如果不是自己无拘无束的生活方式，她可能根本就不会患上这种病。
“对我来说，养生就是活得更久、更健康。” 心脏病的后遗症让陈茜无法运动，于是她更加注重饮食和保健领域。 她从抽烟喝酒、麻辣烫变成戒烟喝酒、健康饮食，偶尔去做一两次蒸汽按摩。 在所有保健费用中，保健食品所占的比重最大。 她说，自己每个月在维生素、酵素等保健食品上的花费将近800元。
此前，中国青年报社社会调查中心对1979名90后的调查显示，79.6%的受访90后开始关注健康信息，其中20.1%表示非常关注； 79.4%的受访90后自认对脱发和脱发有焦虑和苦恼，23%的人表示很严重。
90后群体普遍开始关注养生，50.7%的受访90后认为原因是工作和生活压力大。 其他还有：生活质量的提高（49.1%）、养生意识（43.4%）、更加珍惜健康（35.4%）和“中年危机”的焦虑（34.4%）。
一家拥有20年历史的健康连锁机构此前接受其他媒体采访时透露，其30%到40%的顾客是25岁到35岁的年轻人，同时女性顾客的比例也在增加，从五年前的 20% 到现在的 35% 以上。 作为一家老牌公司，在保健项目方面也专门开发了一些针对年轻人的项目。 比如针对年轻女孩的痛经问题，推出艾灸项目，同时配合红外线放射治疗。
《中国健康养生大数据报告》也显示，从性别来看，女性对健康养生的关注度远高于男性。 女性占63.2%，男性占36.8%，女性所占比例是男性的近两倍； 从年龄来看，养生越来越受到年轻人的重视，18-35岁的人群占比达到了百分之八十，充分说明养生不仅仅是老年人的专利，越来越多的年轻人开始关注养生。关注自身健康问题，并付诸实际行动。
年轻人催生新型健康养生业态
随着越来越多的年轻人加入到养生保健行列，我国集休闲、娱乐、餐饮、保健、健身、美容为一体的养生保健公司数量激增，一些中高端连锁SPA品牌主打年轻人市场，点位设置在高档写字楼楼下，空间设计也注重私密性和调性。
“片刻”就是这样的一个例子。 《一瞬间》团队想把养生保健和碎片化的作息场景结合起来。 团队致力于打造集美学空间、香熏、身体放松为一体的身心压力缓解方案。 “一刻”以15分钟为单位，为白领提供标准化按摩服务。 同时，通过提升空间调性，还提供茶点、下午茶等增值服务。 目前，“一刻”已在深圳开设了4家门店。 每家门店面积在100㎡~150㎡之间，通常包括10~15个独立空间。 团队于2017年9月完成Pre-A轮融资。
据美团点评统计，通过互联网关注健康养生的月活跃用户超过1000万。 互联网+健康养生模式催生了一大批线上O2O企业，瞄准青少年健康养生市场。 凭借超高的性价比和便捷的服务方式中医养生项目，O2O医疗健康迅速成为人们的新宠。 点到、医生到家、熊猫娜娜等O2O健康医疗企业开始大举扩张，并获得了数百万至数千万的融资。