说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()
说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。
秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。
中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()
说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()
说起粥秋冬养生粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。
秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。
中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭秋冬养生粥，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()
说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。 秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()
说起粥，是我们每个人都经常吃的东西，但粥无疑是我们日常健康的良好保健食品。
秋季属肺金，主要收获。 甘味收敛润肺，辛味发散润肺。 夏季宜采而不散，因此尽量少吃葱、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。
中医认为，燥为秋季之主气。 如果不注意，人就会受到燥邪侵袭，出现头晕、干咳、无痰等湿热病症。 适当吃粥可以和胃、滋阴清热、生津清燥。 煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等药食两用的食物，就会起到润肺润燥的功效。 ()