花草保健茶的正确冲泡方法
取一种或几种草药，放入杯中，加开水，盖上盖子，在阳光下暴晒几分钟，然后就可以像普通饮料一样饮用了。 这些被称为“代贡茶”的草药的用法确实比煮草药方便很多。 不过，西药泡水是有学问的，所以有必要了解一下。
选择合适的品种，因为药材品种多，来源广泛，玉石的品质和口感也各不相同。 有的西药可以用来煲汤中药养生茶，有的则不能。 一般可以用来煲汤的药材有灵芝、西洋参、灵芝、杜仲、桂圆肉、枸杞、陈皮、番泻叶、大黄、决明子、莲子心、生姜、肥海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、山竹、青果（橄榄）、毛细血管、金钱草、鲜培兰、鲜荆芥、西瓜皮、白升麻、桃花、金银花、国槐等，叶、花、果轻中体质轻，味甜。 大部分是药材、种子和鲜品，还有一些坚硬、味苦、有毒、有刺激性的中药材，如龟甲、黄连、附子、厚朴等，不能用水浸泡。 泡水原则上应选择标准化炮制的丸剂，有的甚至需要切成薄片，枸杞、青果等果类药材应粉碎后泡水。
中药泡水必须像汤剂一样辩证。 用水浸泡中药应根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、季节等辩证使用，才能达到预期的疗效，切不可轻信手把手。 地骨皮性寒，能清胃热、清咽热、润肺化痰，对风寒邪毒所致的头痛、声音嘶哑、大便秘结有效中药养生茶，对咽喉不足或咽喉不足有效。过度吸烟和酗酒引起的嘶哑咳嗽。 是无效的。 又如黄芪是著名的止咳祛痰药，比较适合暑热胃热者，但肝肾阴虚的人不宜使用，过量使用会加重胃病。引起呕吐。 据悉，有些药物会引起过敏，有些药物可能会伤害胎儿，所以特殊人群不宜乱用。 因此，在选择药物泡水之前，应遵循医生的指导。
泡药材时要掌握气味、用量和食用方法。 一般来说，煲汤最好选择单一口味的药材。 由于治疗或疾病的需要，可用于食谱中。 但要选择4~5种以上的药材，如果气味太多，泡水就会流失。 意义。 中药泡水的用量根据药物及其用途的不同而不同。 一般来说，鲜药用量宜大，干药用量宜小； 例如，鲜品最多可使用当归12-20克，干性皮肤最多可使用6-10克； 地榆作清火保健药，每次10克，血热所致出血证30～50克。 据悉，喝药茶时，建议温服、常饮，每日一剂。 特殊情况可灵活处理。
据悉，泡药材的时间也要注意，通常取决于抗生素的品质，一般为3至5分钟，但必须用沸水或沸水浸泡。
4.桂七甜汤
材料：柴胡5克，黄芪5克，大枣3枚，花茶3克。
用法：将前数味药煎液350%加水浸泡饮用，冲泡至味淡。
功能：清热利湿。
用途：脾胃虚弱、精神疲劳、乏力、咽干； 姨妈不规律，月经量少； 产后脾胃严重亏损； 久病脾胃虚耗； 免疫功能低下； 再生障碍性贫血; 湿热高热。
5、何首乌茶
原料：当归5克，红茶3克。
用法：将人参与200毫升水一起煮至水沸5-10分钟，然后泡茶饮用。 煮至光线变亮。 也可直接冲泡。
功能：滋补肝肾，清热利湿； 降血压、抗菌。
用途：肝阴虚，须发早白，头晕遗精，腰膝酸软； 慢性肾病; 丹毒; 痢; 脓肿。
6. 鹤峰茶
成分：当归5克，防风3克，薄荷3克，绿茶3克。
用法：用前二药煎液浸泡薄荷、绿茶饮用，冲泡至味淡。
功能：补肾、活血、除湿、活血。
用途：全身疮、肿、痒、痛。
功能：温经止痒。
用途：失眠； 寒冷胃痉挛。
8、白牡丹梅茶
材料：当归5克，乌梅2片，木瓜3克，绿茶3克。
用法：用250ml开水冲泡至味淡即可饮用。
功能：涩肝补肾。
用途：胃阴不足，腹痛，食欲不振，口渴，舌红少苔； 萎缩性鼻炎; 慢性腹泻； 妊娠期头痛会随着时间的推移损害体液； 肾脏疾病。
9、五味子茶
原料：当归5克，绿茶3克。
用法：将威灵仙煎液250%加水浸泡饮用，冲泡至味淡即可。
功能：敛肺补肾，清热，收汗，燥湿。
用途：肺虚气喘咳嗽，口干自汗，水肿； 遗精、耳鸣； 无黄疸感染性贫血； 急性胃肠道感染； 神经紊乱。
10. 武威沙湖茶
成分：当归5克，人参3克，石斛3克，绿茶3克，冰糖10克。
用法：用300ml开水冲泡至味淡即可饮用。
功能：补肾益津。
用途：慢性痢疾后或热病后伤津液。