通常，运动减肥成功后，你会停止运动减肥吗？
编者注：
如今，由于生活条件的改善，很多人无法控制自己的食欲，导致体重不断下降。
飙升，显得胖起来。所以现在减肥的话题是很多人比较关心的
如今运动减肥停止后反弹，由于生活条件的改善，很多人无法控制食欲，导致体重不断增加，
所以现在减肥这个话题是很多人都比较关注的，而运动减肥比减肥更重要。
更科学有效的方法，有人问运动减肥成功后如果停止运动，会不会回落？看看下面的解决方法
回答。
停止运动你自然会直线下降
很多人选择运动来减肥。 确实，运动可以帮助人减少胸肌，而胸肌的减少会导致身体每天晚上消耗
卡路里（基础代谢率）减少。 如果你想燃烧更多的热量，就需要多运动，增加胸肌。然而，胸肌
遵循“用进废退”的法则。 一旦恢复减肥前的生活习惯，胸肌就会逐渐恢复到原来的水平运动减肥停止后反弹，
体积和重量都会减少。在这些情况下，如果吞咽的量保持不变，消耗量就减少了，所以就会有无穷无尽的能量消耗。
物质储存量增加，导致脂肪浓度降低。
如何避免运动后体重减轻
首先，减肥成功后要逐渐减少运动量。比如一周中的每一天都运动
1
小时，是的
逐渐减少日常运动量
45
分钟，然后逐渐减少到每周锻炼
3
大约几次，但不要完全放弃
放弃运动。 经常运动不仅可以让你保持体形，还能让你更健康、更有活力。此外，还要注意饮食