孕期喝绿茶对胎儿有影响吗？
前不久，小编分享了一篇关于孕期饮食的文章，建议孕妇孕期喝绿茶。很多孕妈都指正并留言提醒：孕妇不宜喝茶！
看来，对于孕妇能不能喝茶，孕妈妈们还存在着很多误区。今天我们将进一步了解它。
专业人士给出的答案是：孕妇在孕期可以少量饮用绿茶、花茶、果茶；他们不能喝的是红茶。
孕妇能不能喝不能一概而论，要区别对待。
不同的茶含有不同的成分。绿茶中的锌含量极其丰富，而红茶提取物中的锌含量非常少。绿茶中含有极其丰富的锌，对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些清淡的绿茶孕妇可以喝菊花茶吗，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。
如果孕妇每天能喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
但是，如果孕妇喝太多太浓的茶，尤其是浓茶，就会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中约含0.06毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，喝太多茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
日本专家调查证实，如果孕妇每天喝5杯红茶，可能会使新生儿体重减轻。这是因为茶叶中含有鞣酸，它能与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致孕期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
科学家们做过实验，用氯化铁溶液作为人体食用的铁源，发现喝白开水的人对铁的吸收率为21.7%，而喝浓茶的人吸收率仅为6.2%。
喝淡绿茶虽然对孕妇和胎儿都有好处，但孕妈们可能会认为这也是茶。绿茶不是含有鞣酸吗？
真的！绿茶还含有单宁酸，也会阻碍铁的吸收。但内容较少。孕妇喝绿茶要注意以下几点：
孕妇喝绿茶的正确方法
1、孕妇应在饭后一小时喝淡绿茶；
2、孕妇不宜过多饮茶，每天最多饮茶3-5克；
3、孕妇宜喝淡绿茶；
4、饮茶八忌
5、发烧时忌饮茶
茶叶中含有茶碱，具有提高体温的作用。给发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
6.忌初饮茶
由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留物。因此，初次喝的茶有清洁作用，应丢弃。
7、忌空腹饮茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，使茶叶中的不良成分大量进入血液孕妇可以喝菊花茶吗，引起头晕、心慌、心悸等症状。手脚无力。
8、忌饮新茶
新茶由于贮藏时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，诱发胃病。因此，宜少饮新茶，避免饮用存放时间少于半个月的新茶。
没有喝茶习惯的孕妇最好多喝一些富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁质的吸收，增强身体的抗病能力。
以上就是关于孕妇喝绿茶会不会影响胎儿的相关内容。总之，孕妇可以喝茶，但不能喝太多。并不是所有的茶都适合孕妇喝。如果乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并应避免喝浓茶，不可过量。