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母婴

喝孕妇奶粉有什么好处?所有孕妇都能喝吗?

作者:原创时间:2022-11-21

为了孕期营养均衡,也为了给宝宝补充充足的营养,很多孕妈都恨不得把各种食物往肚子里塞。他们今天喝鱼汤,明天吃排骨,还忙着吃蔬菜水果。越来越严重,胃口变小了,还是要忍着,要不就被逼着吃很多。

其实,补充身体全面营养素还有一个好方法,那就是喝孕妇奶粉。那么,孕妇喝奶粉有什么好处呢?孕妇都可以喝吗?

今天的干货攻略如下:

☛ 孕妇为什么要喝奶粉

☛孕妇喝奶粉的好处

☛孕妇喝奶粉的注意事项

孕妇为什么要喝奶粉

怀孕期间,虽然宝妈非常注重各种营养素的补充,但仍有可能存在一些微量元素补充不足的情况,而孕妇奶粉可以充分满足孕妇和腹中胎儿的营养需求。

孕妇喝奶粉还可以安胎、促进分娩,促进胎儿大脑发育,维持胎儿正常生长。

很多孕妇反映喝了孕妇奶粉后体重增加了。其实,孕妇体重增加并不是因为喝了奶粉,而是因为胃口变好,多吃少运动了。

其次,孕妇奶粉富含蛋白质、维生素和矿物质。多摄取这些营养素,可以避免过多的脂肪和糖分堆积,促进产后身体恢复和体质恢复,让妈妈们更美丽。

孕妇喝奶粉的好处

孕妇奶粉对孕妇和胎儿都有好处,主要有五个方面:

▊缓解孕期不适症状

很多孕妇在怀孕期间都会出现孕期不适症状,比如挑食、恶心、呕吐等,如果这些症状太严重,妈妈的营养很容易流失美丽孕妇,对胎儿的发育不利。

孕妇奶粉中含有多种有益元素,可以有效缓解孕期反应。孕妇奶粉适合肠胃消化,其中的重要营养素也能满足胎儿前三个月的发育。非常适合早孕反应严重的准妈妈。

▊有利于孕妇分娩

孕妇奶粉中含有充足的锌。锌能加强平滑肌的收缩,帮助生产,缩短痛苦的分娩时间,帮助妈妈顺利生产宝宝。可谓是得力的“接生婆”。

▊ 充足的叶酸

如果宝宝的叶酸补充不足,对大脑、神经、脊髓的发育十分不利,甚至会出现畸形儿、弱智儿。对于准妈妈来说,如果叶酸少了,就会有胎盘早剥、流产等风险。

孕妇奶粉中含有丰富的叶酸,孕早期饮用可避免上述风险。而补充叶酸的黄金时间是孕前3个月到孕后3个月。

▊促进胎儿大脑发育

宝宝的大脑发育非常关键,尤其是0-1岁,是专家公认的黄金阶段,需要额外的营养辅助,尤其是DHA。

就妈妈本身而言,DHA的量不一定能完全满足孩子的身体。孕妇奶粉中含有丰富的DHA。因此,从怀孕第4个月到产后第3个月,可以坚持补充,让宝宝的智力发育更好。

▊ 宝宝身体好,妈妈奶水充足

调查显示,坚持喝孕妇奶粉的女性,生出的孩子在身高、体重、头围、坐高等方面都高于普通孩子美丽孕妇,基本可以达到完全标准。

而且,坚持喝孕妇奶粉的准妈妈,以后会有优质的奶水。他们的乳汁中含有相当多的铁、铜、锌,有助于宝宝的生长发育。

孕妇喝奶粉的注意事项

孕妇奶粉虽然好,但并不是所有的孕妇都适合,孕妇服用奶粉也有一些注意事项:

▊ 孕妇注意奶粉与日常饮食的互补

每个孕妇在生活中都有不同的饮食结构。有的爱喝牛奶,有的爱吃蔬菜水果,有的孕妇却不太在意这些。

因此,孕妇在饮用奶粉时,应结合自身的饮食结构,进行一些适当的改变,以防止营养过剩或营养不良。同理,孕妇在喝奶粉时,也要注意奶粉与维生素等营养成分的互补性。如果孕妇一边喝奶粉一边服用复合维生素,很容易造成某些营养素摄入过多,影响胎儿和准妈妈的健康。

▊ 不是所有孕妇都适合喝孕妇奶粉

并不是所有孕妇都建议喝孕妇奶粉。超重、增重快、患有妊娠糖尿病的孕妈妈不适合饮用孕妇奶粉。

▊ 孕妇奶粉食用时间及用量

如果是备孕的话,可以从怀孕前一年开始喝孕妇奶粉,这段时间开始喝孕妇奶粉,怀孕前后不需要服用叶酸制剂。怀孕后继续饮用。优质、均衡的孕妇奶粉营养,可以弥补早孕反应造成的营养不足,保证胎儿发育前三个月的营养需求。

一般来说,孕妇奶粉的产品说明会建议准妈妈每天喝1到2杯。准妈妈们不要擅自增加饮酒量,否则容易造成某些营养素的摄入超标,不利健康。

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