很多女性想要减肥，就是敲打大腿，因为我们的大腿外侧有四个穴位，只要每天坚持敲打，一般一周之内，就可以敲掉肥肉、便秘等问题，每天敲击四次算一次，每天敲打左右大腿各50次左右，也就是左右各敲两百下。由于大腿肌肉和脂肪一般都很厚，所以需要用力，以每秒两下左右的节奏拍打，刺激穴位，减肥效果会更好。
击倒脂肪
如果你肥胖，则需要每天敲打胆经来减肥。一段时间后，体重自然会减轻。经常敲击这些穴位当然也有利于燃烧脂肪，防止脂肪堆积，达到加速减肥的目的。，因此，这项运动会直接减少臀部和大腿外侧的脂肪，大约一个月后，您会感觉到裤子变松了。
消除便秘
现在很多人口味过重，如果饮食搭配不当，很容易引起便秘。你不妨敲打胆囊试试看。它可以通过刺激穴位减肥，有效改善体内新陈代谢，加速血液循环。当然可以及时排除体内毒素，从根本上解决便秘问题。
下面说说敲胆经的注意事项：
第一次：晚上11:00以后，禁止敲门。晚上11:00至凌晨1:00是气血入胆经的时间。这段时间不宜敲打胆经，对身体不利。利用一天中的时间敲打胆经比较安全。每天每条腿只需要几分钟，偶尔忘记也没关系，不需要太当真。
打前准备：服用“奥美减肥蜂精”1次，加速局部脂肪细胞的新陈代谢，有助于腿部减肥。
注意敲的位置：敲胆经不必敲小腿。首先，操作不方便。二是小腿胆经与胃经位置太近，敲击不易完全分开。
适当用力：不需要用力过猛，手随势抬落即可。被敲的第一处酸痛，因为人体在努力打通胆经的通道。一般来说，瘀伤是不会被打掉的。撞伤有两种情况。可能是用力太大了。等到瘀伤消失后再敲门。也很容易瘀伤。
冬季是人体脂肪最容易形成的季节。如果这时候控制不好，一整年都很难达到理想的体重！人体的新陈代谢会随着温度的下降而减慢，以堆积脂肪以防止严寒。一般来说，冬季和夏季人体的体重会相差15斤左右。为了保持你成功的减肥成果，为了冬天不长胖，为了减掉更多的脂肪。快来一起加油吧！
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哺乳期可以用！你在等什么？
肥胖不仅影响人的外貌，已经成为一种慢性病，还会引发各种疾病。是高血压、心脑血管病、糖尿病等多种慢性病的温床
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药物减肥原理：
配合厌食、腹泻的手段（西药抑制食欲，中药脱水），达到减肥的目的。不仅会使人体营养物质大量流失，还会扰乱正常的机体机制，严重损害消化系统。一旦停药，反弹会加倍！
减肥机原理：
脂肪不会因为局部运动而减少。相对来说，你运动的越多，你积累的脂肪和肌肉就越多。就像运动员一样，哪里练哪里，哪里强，一停练马上反弹。
酵素减肥原理：
“酵素减肥”是彻头彻尾的虚张声势。“酵素”的中文标准名词是“酵素”。因为人体内的各种生化反应都需要酶的参与，比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这已成为“酵素减肥”的理论基础。但是酵素要先经过胃，而胃里的酸度是很强的。一般来说，酵素很难经受住这样的环境考验。另外，胃里还有专门为酸性环境产生的胃蛋白酶，可以切割其他酶，而小肠里的蛋白酶攻击性更强，食物蛋白质和酶都会被切碎。“脂质清除酶”
奥美蜂精减肥原理：
蜂精对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常。增加新陈代谢率。蜂精具有增强肠道蠕动的作用，能显着消耗一天吸收的热量和代谢脂肪能量。
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产后：母乳喂养、断奶（产后至产后12个月）
适用于产前产后肥胖，也可用于孕期过度肥胖
改善排泄：非疾病引起的排泄不畅（一般人和产后都可以一起服用）
适用于各种便秘肥胖
如何使用：
每餐前5分钟，分1～2次服用（按泵由高到低），用温水送服或混匀后服用。晶粒在13℃以下自然出现，质量不变。（建议将瓶子放入温水中运动减肥会便秘，待晶粒消失后服用方便）
预防措施：
忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物（对蜂产品过敏者及有特殊疾病者禁用）。详情请咨询我司-国家高级营养师。