事实上，辐射的存在是一种延迟现象，人类从出生起就暴露在天然的辐射环境中。太阳和其他行星也不断地从外太空产生电磁辐射，而这些自然产生的电磁辐射对人体是无害的。随着现代工作环境和医学的进步，越来越多的人工辐射对人类健康构成威胁。当然，这些危害也会影响到准妈妈和宝宝。
目前，电磁辐射的杀伤力在医学界仍有争议，但只要不过度使用带有人工辐射的产品，电磁辐射对健康的危害是微乎其微的。妈妈们不必太紧张。通过减少使用人工辐射产品的时间和保持安全距离，他们将能够保持自己和宝宝的健康和安全！
哪里有辐射？
分析电磁辐射
在我们的日常生活中，辐射可以分为两种：
1. 自然发生的辐射。这是指人类生活环境中自然产生的辐射。包括宇宙射线、来自地表的辐射、人体内的辐射等。这些辐射有的来自太阳和其他行星，我们的身体本身也发出辐射。自然辐射对健康无害。
2. 人工产生的辐射。这是人类生活的环境产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射、医疗辐射，还有医疗辐射。人类在享受电磁辐射带来的便利的同时，也在不断追随其负面影响。
在我国，自然辐射剂量占中年辐射剂量的81.2%，人工辐射剂量占18.8%。因此，除非受到个人生活环境和饮食习惯的影响，或因长期暴露于某些工业环境或医疗需要，长期遭受辐射损伤，一般生活中无需担心电磁辐射。然而，孕期的妇女和婴儿更容易受到外部环境的影响和侵害，因为她们的内部环境正在发生变化或处于生长发育阶段。因此，在日常生活中掌握一些关于辐射防护的知识是有益无害的。
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电磁辐射的六大罪过
如果长时间受到过多的电磁辐射，可能会出现以下症状：
1.加速皮肤老化。
2.各种恶性肿瘤的发病率增加。
3.精子活动和数量减少导致不育。
4、胚胎发育良好，增加孕妇流产率，增加致畸发生率。
5、抵抗力降低，生长迟缓。
6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
准妈妈的辐射防护策略
辐射环境的污染无处不在。对于准妈妈来说，辐射是危害母婴健康的大敌。下面，我们将找出隐藏在家庭、工作场所和医院的辐射源，并与它们保持安全距离！
家庭辐射防护
近年来，出现了一个新名词——“辐射屋”，让很多新粉丝的家人都改变了主意。据辐射检测专家介绍，部分家庭使用的天然装饰石材存在放射性污染，工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等很多建筑材料放射性超标。一些家居装饰中使用的壁纸、墙布、油漆、塑料、板材等会释放大量有害气体，造成室内空气严重污染，变成“辐射屋”和“污染屋”。
因此，年轻夫妇无论是买房还是租房，都应该先做一次彻底的辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如果不再可能改变他们的住所，他们应该测量辐射最强的地方并屏蔽或调整它们。家具的摆放位置增加了家庭接触辐射材料的距离，减少了接受辐射的时间。
工作场所辐射防护
计算机
电脑辐射有两种
1、电脑屏幕的X射线辐射
这可以只用一块玻璃纤维挡住，也可以让电脑屏幕到键盘的距离保持在 30 厘米以上。
2.电脑背面的电线圈辐射
这种辐射危害更大，但大多数人并不在电脑后面工作。如果有准妈妈在电脑房工作，要注意，尽量避免在电脑后面工作。将后置计算机移到一边，或改用笔记本电脑。
手机
手机的辐射也很小。虽然它的功效不如微波炉强，但也会对人体造成伤害。因此，准妈妈们应该减少使用手机的机会，长话短说，尽量避免将手机挂在腰间。目前，关于“CDMA手机还是GSM手机哪个辐射最大”的问题还存在争议。所以，无论准妈妈用什么手机，都尽量小心！
复印机
线圈、电气线圈和电机都会发出辐射，因此请勿在身体靠着或靠着复印机的情况下操作复印机。一般使用时，身体与机器之间的安全距离为 30 厘米。目前市面上较新的复印机都有机箱有辐射的部分，这种复印机对身体的危害较小。
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准妈妈安全使用电脑和手机
孕妇每周使用电脑的时间不应超过 20 小时，每小时离开电脑 10 分钟。
孕妇尽量减少使用手机。
孕妇也应少看电视，减少使用电器产品的时间，或尽量保持安全距离。
医疗辐射防护
X 射线辐射对胎儿的影响更可能导致胎儿残疾、胎儿畸形、大脑发育不良以及儿童患癌症的机会增加。但是，通常在怀孕初期，暴露在 X 射线下更容易造成重大伤害，而且越接近预产期，影响就越小。
据放射科医师李松柏教授介绍，如果一个普通孕妇接受5拉德的X光照射，相当于拍了20张腹部X光片或2次盆腔CT。在这个剂量下，未来胎儿导演的机会将增加 40%。
用 X 射线做什么？
医生建议，除非有紧急情况，否则女性应该选择在月经开始后10天内拍X光片，这样她们就不用担心受孕后要拍X光片。
如果孕妇在不知情的情况下受到X光照射，也应尽量做好拍片记录，以便医生协助判断胎儿的安全性。一般在怀孕期间，如果只拍腹部X光孕妇如何防辐射，曝光量只有0.5拉德左右，对胎儿的影响还不足以要求孕妇做人工流产；但只有胸部X光或牙科X光等少量放射线，对胎儿的影响就更微乎其微了。
因此，只要大剂量的X光照射不是针对腹部或附近部位，准妈妈们不必太担心。
母婴辐射防护策略
在预防重点保护对象名单中，有牙齿的男女、孕妇和儿童都包括在内。因为发育和分裂的细胞对辐射最敏感。所以，所有被“点名”的人都要加强辐射防护意识！
宝宝不宜长时间呆在家里的地方
1.电脑前
现在，越来越多的电脑早教软件和儿童电脑游戏吸引着孩子们整天坐在电脑前。但专家建议，孩子每天接触电脑的时间不要超过一个小时，应该每隔10分钟适度调整和休息一下。为了避免电脑辐射，建议家长给孩子购买笔记本电脑。
2.微波炉周围
微波炉和电磁炉是家庭电磁辐射市场上的电器，所以孕妇要尽量避免使用。儿童不应在微波炉周围玩耍。
3.电线密集的地方
家里的一般电线也有辐射。现代家居中一般的固定电线都是“暗线”，问题不大。但是，如果在床边或最活跃的地方放置了一个非常密集的贴片或塞子，这可能是可能的。影响健康。因此，建议不要在床头安装电器或插头。
4.电视机前
虽然打着“低辐射”、“对眼睛友好”的旗号的新电视机越来越多，但长期坐在电视机前的“电视孩子”肯定是不健康的。无论是从辐射防护还是教育的角度，都建议准妈妈和妈妈们让孩子少看电视，保持安全距离。
安全使用电器的10个提醒
1、所有电器的安全使用距离为30-60厘米。
2、电器产品不用时拔掉插头。
3. 使用吹风机时，请勿靠近头皮使用吹风机。
4、有辐射的零件一般是电机、电线圈、电风扇等零件。这些部件必须与人保持 60 厘米以上的距离。
5、人体与烤箱的距离应在70厘米以上。
6、冰箱的线圈和电机在冰箱的后部，所以打开冰箱门取东西时，不要用太久，保持安全距离。
7、不要站在空调出风口处。空调开启后，保持安全距离。
8、不要在床头安装音响设备。
9、天气寒冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈在盖电热毯时特别容易造成畸形。
10、灯泡的电磁波比荧光灯低，所以荧光灯可以少用。
辐射暴露
花岗岩大理石台阶
很多人会把百货公司门前的大理石台阶当作躺椅孕妇如何防辐射，却不知道这种花岗岩大理石是一种高辐射的材料。如果封闭的房间用这种材料装饰，很可能导致鼻烟癌或肺癌。
变电站, 高压
不管是选择住的地方还是选择游玩的地方，最好远离变电站和高压电附近，核电站也不宜太近。
飞机
由于长时间暴露在宇宙波中，机组人员最有可能在怀孕早期流产或影响胎儿。有研究指出，孕期长途飞行不宜超过100小时，以免影响胎儿健康。
准妈妈和婴儿的辐射防护设备
电脑保护屏
在电脑屏幕前，可以有效屏蔽电脑辐射对人体的伤害。
防辐射服
一种有效保护准妈妈免受辐射的产品，具有抵抗日常生活中各种电磁波的作用。
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防辐射服选购要点
1、从电磁辐射防护来看，防护面料的防护性能指标一般在20-40分贝左右，个别做好的话可以达到50分贝。
2、不锈钢纤维织成的织物的防护性能优于碳纤维织成的织物。