市面上，标榜孕妇可以使用的护肤品层出不穷。他们有的我很熟悉，有的我从来没有接触过。我在选择这些产品的时候，也有些迷茫。我担心如果我没有做出正确的选择而危及胎儿的健康怎么办，所以我做了很多研究。
提问者问这个问题，我觉得也有这方面的顾虑。
首先，我想给你一颗定心丸。我们的皮肤本身有层层屏障。如果一开始没有选择合适的产品，也不用太担心。毕竟，你要穿透我们的表皮、真皮、皮下组织，然后进入毛细血管，甚至参与这个过程。影响全身血液循环，突破胎盘屏障，影响胎儿健康，还是有些难度的。也许这种影响没有我们对选错产品的焦虑那么严重。
为了安全起见，我整个孕期都很少化妆，只有像婚礼这样的日子才会选择整天化妆。那时，沫沫在我肚子里待了三个月。
但毕竟大家都讲究“优生”和优生，我们也不愿意冒任何风险。所以，如果能在一开始就规避一些风险当然更好。
授人以鱼不如授人以渔。与其直接告诉大家我孕期用过的好护肤品，不如教大家如何选择产品和注意事项。毕竟品牌和产品都在不断更新换代，而科学知识和方法会相对保守。当然，那些亲测好用的护肤品牌，后面我也会提供，实在懒得研究的可以直接买。
Q：怀孕了还能臭美吗？
当然！！！
比如化妆还是可以接受的（浓妆、染烫、指甲油等），而我之所以整个孕期都很少化妆，是因为化妆品中可能含有较多不利于胎儿生长的成分。需要更多关注（太麻烦）。另外，我平时的妆也够简单的，出门前打底妆，画眉毛，涂口红。
所以，为了肚子里宝宝的绝对安全，我不难戒妆一段时间（一劳永逸）。
研究表明，怀孕期间母亲体内高浓度的邻苯二甲酸二乙酯、三氯生、苯酚和对羟基苯甲酸酯会导致儿童性早熟，而这些化学物质普遍存在于各种化妆品中。有时防不胜防，就暂时放弃。
化妆可以避免，但护肤是无法避免的。就算有了孩子，女人还是要足够爱自己，否则，怀孕之后，女孩子说不定马上就变成黄脸婆了。
Q：孕期护肤品禁忌哪些成分？
这里需要拿个小本子记下来~
①视黄醇
它是维生素A的一种形式。它主要用于抗衰老和抗皱产品中。作用于皮肤表面，促进细胞再生，修复流失的胶原蛋白，减少皱纹，延缓衰老。
虽然其营养价值较高，但也会影响胎儿的正常发育，严重时（如口服一定剂量）甚至可能导致胎儿畸形，因此不建议孕妇食用。
② 水杨酸
它是一种脂溶性有机酸，可以通过溶解毛孔中陈旧堆积的角质层来改善毛孔堵塞，从而起到清痘收缩毛孔的作用，同时不会对真皮组织造成刺激，所以常见于一般的祛痘产品中它的影子。
如果孕妇经常接触水杨酸，很可能导致胎儿畸形，尤其是在孕早期。当然，少量涂抹应该问题不大，但介意的不要碰，还是遵医嘱。
③其他
在众多的功能性护肤品中，除了上面提到的抗衰老、抗痘产品外，还有防晒、祛斑、美白等一系列功能性产品。其中许多也是孕妇应尽量避免的成分。
例如，三苯甲酮和甲氧基肉桂酸乙基己酯作为化学防晒剂存在于防晒霜和孕妇护肤品中，颇有争议；用于美白祛斑的对苯二酚在美国FDA的致畸风险分类中属于C类，即动物实验表明对胚胎有害，全身吸收率可引起35%-45%。虽然目前没有证据表明孕期使用会导致胎儿畸形等不良反应，但一般不建议孕期使用。
不仅如此，孕妇护肤品要尽量避免各种防腐剂和香精，这会增加孕妇过敏和皮炎的概率。
换句话说，如果你在备孕的时候用过以上这些“有害成分”，或者你自己不知道，正如我一开始就告诉你的，你真的不用着急。大多数医生会告诉您没有问题。毕竟我们没有大剂量使用或口服。更容易让医生在意的是你在这期间是否有饮酒、抽烟或使用某些药物。
Q：孕期护肤常见的误区有哪些？
前面提到的“孕期不护肤”就是其中之一。“因误用某些成分而过度焦虑”也是我身边很多孕妈妈的经历，包括我自己。这种不科学的旧观念还在下文①中表现出来。
①之前用过的护肤品孕期不能用
自从知道“孕妇护肤品禁忌成分”后，我就把自己逼进了成分党。
放弃孕前所有的护肤品，未免太可惜了。如果不想浪费，可以把配料表一个一个看一遍，能用的都留着，有让我们不放心的配料就送人。不然经过备孕、怀孕、哺乳，转眼至少要两年，很多护肤品都过期了。
所以，只要成分安全，我们以前用的护肤品是可以继续用的。
②据说是孕妇专用，天然有机，所以一定要适合孕妇使用
目前，世界上还没有针对孕妇化妆品的专门标准。“孕妇专用”只是很多商家想出的营销理念。为自己睁大眼睛并研究成分。
“Natural and organic”可能是在骗你，只是为了让你相信所有答案的活化学成分实际上都在他们的产品配方中。
③听别人说，跟众买产品
在这里我想提一下娇韵诗这个品牌。我在法国留学的时候一直用这个牌子。当时没看到他们宣传说是孕妇可以用的牌子。他们只是在怀孕期间和怀孕后使用一些身体护理产品。
但是回国后不知道怎么口碑就变成了“娇韵诗是孕妇可以用的牌子”，让很多人跟风买他们家的产品备孕期间用，但是发现很多人产品配方 该成分孕妇慎用。
难怪娇韵诗，我们不应该效仿。如果不是专业的母婴护肤品牌，他们肯定做不到所有的产品都适合孕妇使用。
Q：孕期应该选择什么样的护肤品？
由于怀孕期间荷尔蒙水平的升高，人体皮肤会发生一系列的生理变化，如因结缔组织改变而产生的妊娠纹、因黑色素沉着而产生的黄褐斑、因皮脂腺分泌增多而引起的痤疮等。这些生理变化通常会导致产后淡化，通常不需要特殊治疗（我在怀孕期间在左眼角形成的色素沉着早已消失）。
左图：交货前不到半个月；右图：沫沫一岁多了（其实这个斑消失的比较早，我还因为这个斑哭过好几次）。
因此，孕期护肤应以缓解而非治疗为目的，护肤品的安全性尤为重要。
例如，我们可以使用外用抗妊娠纹霜来防止妊娠纹的形成；对于孕期出现的色素沉着，我们可以使用外用防晒霜，防止进一步加重。一般选择成分包括阿伏苯宗、肉桂酸酯和氧苯酮防晒产品，它们很少通过皮肤或系统吸收，也没有怀孕期间不良事件的报告。
但是作为一个生过孩子的妈妈，还是要说实话，那些生理变化带来的皮肤问题，如果我们什么都不做，还是很难100%恢复到孕前的样子，尤其是那些色斑，黑纹等，还是要在安全的前提下，保持稳定的护肤。
保湿也是基础，因为在怀孕期间，妈妈需要给胎儿分配营养，所以皮肤会比以前更干燥。如果没有做好保湿，很容易产生一些细纹，而且这些细纹一般是不可逆的。
我们需要选择真正对孕妇安全的护肤品。这样的护肤品应该是安全有效的，用成分说话，用专业标准衡量好坏的护肤品！
两个“亲测好用”的专业孕期护肤品牌推荐给大家！
比起在浩瀚的护肤品海洋中，一一挑选适合孕妇的产品，选择专业的婴儿护肤品品牌更容易。
首先，这两套产品的成分非常安全，后面会详细讲到。预算较高，对产品品质和功能要求相对较高的，建议选择第一种机型；而追求高性价比的妈妈们可以选择第二种。
1. 德国富叶酸护肤套装
作为德国专业的母婴护肤品牌，一开始被这个品牌吸引是因为它的包装不花哨，透明的瓶身+白色的盖子和标签，整体设计简洁纯粹，就像我想要的环境供养我的孩子。气氛一样，设计师很懂孕妈们的想法。
1）专业
Nuve给我的专业经验除了在全球多个实验室积累的数十年经验（针对不同孕期不同肤质的女性专门研发）之外，还体现在产品的精准度上。细分，即针对孕期受内源激素分泌影响的干性皮肤和油性皮肤的不同配方。
虽然我一直坚持孕期的护肤不是以治疗为目的，当然如果能在解决自己的皮肤问题的同时兼顾到孕妇和胎儿的安全，那就再好不过了。
2) 安全
从备孕开始，我就养成了检查每款护肤化妆品配方的习惯。是否存在安全隐患？这“耳听为实，眼见为实”孕妇系列，只有看到飘动的绿色眼睛，我才放心地画在自己或孩子身上。这也是很多妈妈的习惯。
两款产品的详细成分
可以看出，产品中没有孕妈们比较忌讳的防腐剂和香精，只有两种成分有“致痘风险”。然而，引起痤疮的成分可能不会引起痤疮。它与特定的皮肤类型有关。我有痤疮皮肤。我对这个产品没问题。这也是您作为示例实验的参考。
还有一点我想提的是，嫩肤应该是我见过的一个护肤品牌，在遵守安全标准方面相当严格。将自己推向了一定的极限。
这只是安全认证的一部分
Nuve 拒绝使用超过 2,000 种有风险的成分。这个减法做得很好，加法也做得很好！
这里必须提到的一种成分是叶酸！
从孕前检查开始，医生就给我们开了两片叶酸。从那时起，它就陪伴我们度过了整个孕期，直到宝宝的出生。其实我在哺乳期间补充的营养素里也有叶酸的影子。其重要性可想而知！
但是，这种对酸碱度比较敏感的化学分子结构，一般很难应用到化妆品和护肤品中。现在，我很高兴看到能福产品中含有叶酸。
值得一提的是，它不同于一般的活性叶酸，它是一种具有多国专利认证的低活性高纯度叶酸。这种纯小分子叶酸更好吸收，对皮肤保湿更友好，更稳定，更适合孕期皮肤状况多变。
通过它对皮肤的作用，通常可以达到5个功效：抗皱（通过细胞生长减少皱纹）、抗过敏（抑制人体内白细胞释放组胺）、保湿（与水的复合作用）叶酸和透明质酸钠比较好），抗卟啉和抗紫外线（在UV-B的照射下，叶酸可以提高细胞的存活率）。
例如，测试分析叶酸对抗紫外线的伤害：
还有樱花提取物，在抗糖化和抗衰老方面也特别有效。
3）有效（测量）
按照常规操作，从洗脸、补水，到最后涂面霜，一套道下来，皮肤滑嫩，不油不腻，舒服极了。还有孕期常出现的敏感、色泽等问题。得到不同程度的缓解。
很多洗面奶我都有一个通病，不是洗不干净，而是洗完脸总是有点紧绷不舒服。需要及时补水和涂抹面霜，不然脸容易脱皮，小敏感。
我尝试过让我的脸不那么紧绷的洗面奶，但问题是我通常不喜欢它们的质地，我总觉得我的脸没有洗干净。我还是喜欢洗面奶在手上打出的绵密泡沫，不需要很多，比如这款！
细密的气泡
可能就像它的名字一样，温和的氨基酸亲肤锁水，含有葡萄籽和卷柏提取物，强效滋润舒缓肌肤，洗完不会有一点紧绷的感觉，用起来很顺滑涂在脸上 泡沫细腻细腻。
这套“叶酸+氨基酸”专利补水保湿乳液组合，保湿效果极佳。各种保湿霜的密集补水，可以锁住肌肤底层的水分，减少孕期营养流失导致的肌肤频繁干燥。等问题。
“水”有精华质地，易吸收不黏腻；“牛奶”对于我这个混油皮来说不算太油腻，主要是可以被皮肤快速吸收。如果喜欢更清爽的感觉，也可以选择他们家的其他透明款。
比较薄
味道也是我喜欢的，就是没有味道，这点对于像我这样孕期呕吐严重的孕妈来说很重要。此外，考虑到孕期敏感肌肤，产品中加入积雪草提取物，帮助舒缓修复肌肤，马齿苋提取物增加肌肤弹性等。
用完之后皮肤整体感觉很舒服，不会再有局部油腻和局部干痒的现象。痘痘肌肤经常出现的炎症问题也得到了缓解，感觉比以前更水润了。
除了上面的乳液，还有一款质地类似酸奶的润肤霜，涂在脸上更舒缓滋润。我的油性皮肤涂薄薄一层很舒服。
膏状质地是流动的，有紧致感
我比较喜欢晚上睡前用这个，取黄豆大小的一块均匀涂在脸上，然后轻轻按压帮助皮肤吸收，一整天皮肤累了，你得好好犒劳一下。保湿霜蕴含4D玻尿酸精华，帮助提升肌肤保湿能力，Alwhite Complex有效延缓衰老，淡化黑纹，紧致肌肤。
使用后，效果相当明显。虽然我是混合油性皮肤，但不容易出现干纹，但还是会出现一些局部脱皮和敏感的现象。我晚上使用这种面霜，第二天醒来。皮肤依然可以保持紧致，滋润，手上不会出油，用了几天还能改善暗沉，所以老公也夸我气色变好了很多。
肌肤斑点、暗沉、老化一直是孕妈们最头疼的问题。为什么生完孩子就成了“黄脸婆”？这就是问题的症结所在。而这些皮肤问题对于大部分孕妈来说是不可能100%自己修复的。怀孕期间的皮肤护理变得尤为重要，每个女性都应该认真对待。这套不仅可以帮助我们补水保湿，还可以很好的保持皮肤的长效稳定。虽然价格有点贵，但是物有所值。强烈推荐~
2.幼芽孕妇水乳护肤套装
如果觉得上面那套有点贵孕妇系列，下面这套baby bud水乳套装，虽然效果没有能福那套全面，但是对于“安全补水，缓解干痒过敏”两大理念皮肤”，孕妈妈们都很满意。他们还是可以放心的！
还是老习惯了，先给大家看看他们家产品的成分，眼睛还是绿的，没有孕妇慎用的成分！
一套主打补水保湿的产品。他们还拥有一些相关的专利技术。在高效补水的同时，透明质酸钠在肌肤表面形成的锁水膜，可以防止水分流失。使用后我的皮肤感觉湿润。柔软，一点也不干燥。
对于皮肤敏感的孕妈妈，产品中添加了一些成分来抵抗敏感和不适。比如Ectoine，对皮肤的修复作用特别好，但是它经常出现在一些高档化妆品的成分中，能出现在这里让我有点意外。还有各种植物精华，可以帮助孕妈舒缓修护肌肤，补水紧致，滋养润肤~
经常出现在皮肤上的局部干痒、过敏等症状都能得到很好的缓解，偶发的痘痘即使捏了皮肤也能很快修复。
洗面奶质地柔滑，黄豆大小能产生绵密细腻的泡沫，无香无味，易清洁，洗后不滑不紧绷，皮肤很滋润；水乳流动性强，质地轻盈不粘腻，涂抹在皮肤上吸收迅速，温和滋润，完全没有暗沉感。
性价比产品中的顶级机型，如果预算有限，没有理由不选择它。
最后多说一句，女人孕期可以不用化妆，但绝对不能用护肤品，否则少女到村姑的距离只有孩子的距离！希望以上能帮到你，祝准妈妈们好孕~
参考国家药品监督管理局（孕妇在选择化妆品时应注意哪些问题？）：口红由各种油性和蜡质原料、色素和香精组成。油性、蜡质的原料覆盖在嘴唇表面，很容易被吸收。空气中飞扬的灰尘、细菌、病毒等通过口腔进入人体。这个时候，一旦孕妇抵抗力下降，就会被感染。有毒有害物质、细菌和病毒也能通过胎盘，对胎儿造成威胁。同时，口红中的色素也可能导致胎儿畸形。HARLEY KG、BERGER KP、KOGUT K 等。个人护理产品中发现的邻苯二甲酸酯、对羟基苯甲酸酯和酚类物质与女孩和男孩青春期时间的关联 [J]. Hum Reprod,2019,34(1): 109-117MURASE JE, HELLER MM，BUTLER D C. 妊娠期和哺乳期皮肤病药物的安全性：第 1 部分。妊娠期 [J]。J Am Acad Dermatol, 2014,70(3):401.GARCIA HERNANDEZ JA, MADERA GONZALEZ D, PADILLA CASTILLO M, 等人。使用特定的抗妊娠纹霜来预防或减轻妊娠纹的严重程度。随机、双盲、对照试验［J］．Int J Cosmet Sci, 2013,35 (3):233-237. SARVEIYA V, RISK S, BENSON H A. 常用防晒剂的液相色谱分析：应用于人体志愿者皮肤渗透和全身吸收的体内评估 [J]。J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci, 2004,803 (2): 225-231. 痤疮丙酸杆菌，进而产生粉刺，加速皮肤老化。Anja K. 等人，光老化皮肤的新型治疗选择，Cosm 杂志。Derma., 1, 7, 15-22, 2008 艾琳·H.,