数百年来，我们中国人一直都有喝茶的习惯，如今也得到了欧洲一些国家的一致认可。事实上，少量饮茶可以给人带来健康。喝茶还可以提高血糖水平，预防痴呆，放松神经，更好地陶冶人的情志。茶有很多种。今天给大家介绍几款保健茶。这些类型的保健茶适合各种各样的人。想进一步了解他们的朋友就跟着小编往下看吧。
三香茶
饮用方法：三七花克、月季花克、菊花克、龙井茶克，开水泡两次，代茶饮用。
功效：三七具有活血化瘀、降脂养血的作用；玫瑰具有疏肝、解郁、调节情绪的作用；菊花可以清肝明目，提神醒脑，降血压。三花茶具有活血降压、疏肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适合中老年人、高血压、冠心病患者饮用，孕妇不宜饮用；茶类可根据个人喜好选用，龙井、红茶、花茶、普洱茶除外；茶叶不要放太多，每天~以克为宜；服用西药时，不要与茶同服。
蜂蜜柠檬茶
饮用方法：将新鲜柠檬切~片（约/片），用温水冲泡，加少许蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养角度看，柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。
注意事项：老少皆宜不可思议养生茶，秋冬季节适量饮用有助滋阴；新鲜柠檬优于干柠檬；大便干燥可多加蜂蜜，大便不成形可加柠檬两片，收敛止泻。
桑葚菊花茧饮
饮用方法：菊花、干桑叶少许、蚕茧两枚，开水冲服。
功效：菊花平肝明目，疏风清热，清肺胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热，清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴巨同《温病调穴》中的经典名方，是止咳、清热等症的佳品。蚕茧有促进睡眠的作用，还含有丝胶等有益物质，对滋养皮肤、美容祛斑都有好处。
注意事项：四季皆宜，春秋冬干燥，此茶清喉润喉；炎炎夏日，可解暑；菊花种类不限，可用杭州菊、贡菊、雪菊；桑叶可以在药店买到，但最好在每年春天桑树发芽的时候，在野外采摘一些桑叶尖，晒干后存放；如果喉咙不适，可以加～菊花或多加桑叶；如果大便稀便，就减～一朵菊花；老年人可加~粒枸杞子，可滋补肝肾，明目，增加保健作用。
丝瓜茶汤
饮用方法：将丝瓜络去皮，切成薄片，与大葱、适量盐一起放入锅中煮软，加绿茶1克，泡饮即可。
功效：丝瓜味甘凉，具有清热化痰、消暑除烦、通便润肤等功效。研究发现，丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖等，具有抗炎、镇痛和利尿作用。绿茶中含有茶多酚、茶氨酸等，具有提神、清心、清热解暑的作用。经常饮用此茶能加速尿酸的排泄，是痛风患者的辅助药膳。
注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即服用，贫血患者和经期妇女慎用。
山楂红糖茶
饮用方法：山楂~切块，洗净，去核，捣碎不可思议养生茶，用开水冲泡或煮10分钟，加入红糖调匀。
功效：山楂是常用的药材。生山楂活血化瘀，炒山楂健胃消食，火烧山楂止血。药理研究表明，山楂有辅助降血压的作用，有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。红糖性温，能补气血、活血化瘀。适用于月经不调的妇女和年老体弱者。
注意事项：劳累过度的白领女性常有痛经、面色暗黄、颈肩腰腿酸痛等症状，宜经常饮用。