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美食

苋菜菜身而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效

作者:原创时间:2022-11-22

苋菜质地柔软,蔬菜味浓郁,入口甘甜清香,具有润肠胃、清热的功效。下面小编就给大家分享一下苋菜的家常做法,希望大家喜欢。

苋菜的家常做法一:苋菜炒饭

准备食材

苋菜、大米、大蒜、盐、油。

方法步骤

1、先将大蒜剁成细蒜末,苋菜洗净切小块待用。

2.在煎锅中加入少量油。油热后,加入蒜泥炒香。

3、然后倒入苋菜,加盐和油,翻炒均匀。

4.加入米饭翻炒均匀。

5、不爱吃素的可以先加肉末、火腿、鸡蛋,再放苋菜。

苋菜的家常做法二:紫苋汁果冻

准备食材

红薯淀粉、苋菜叶、水、盐。

方法步骤

1、先将苋菜叶洗净,再烧一锅开水。水开后,放入苋菜叶,两分钟后取出。

2、这时候锅里的水是红色的,把它们晾凉备用。

3、淀粉加少许水,搅拌均匀,然后在苋菜水里加少许盐,倒入淀粉水。

4、苋菜水用小火慢慢煮沸,边煮边搅拌苋菜的做法,至淀粉水呈透明状,倒入模具中。

5.然后一起放入冰箱冷藏,大概4小时左右,就可以拿出来了。

6、凉粉切条状或片状,加入调味料,搅拌均匀即可食用。

苋菜的家常做法三:炒苋菜

准备食材

苋菜、大蒜、盐、鸡精、糖。

方法步骤

1、先将苋菜洗净,然后将大蒜剁成蒜泥。

2、将蒜泥和苋菜全部放入锅中,锅内不要放油,用火烤苋菜,烤的过程中不要搅动苋菜。

3、待苋菜全部枯萎后,沿锅边倒入适量的油苋菜的做法,翻炒均匀。

4、再加入适量盐、鸡精、糖调味,翻炒均匀。

5、搅拌均匀后,盖上锅盖,8分钟后,稍微翻炒一下即可食用。

看过《苋菜的家常菜谱》的人还看过:

一、苋菜的家常做法

2、紫苋菜的做法

三、苋菜的功效与作用

4.马齿苋的做法

5.大蒜炒野苋菜的做法

6、苋菜怎么吃才健康

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