视频1 视频21 视频41 视频61 文章1 文章21 文章41 文章61 文章81 文章101 标签大全1 标签大全51 标签大全101 标签大全151 标签大全201 标签大全251 标签大全301 标签大全351 标签大全401 标签大全451 信息系统项目管理师 开学第一课观后感 男人的网站 苏轼的词 洗衣机品牌排行榜
美食

孕妇怀孕期间煲些什么汤好呢?孕妇煲汤食谱大全推荐!

作者:原创时间:2022-11-20

在怀孕期间,孕妇和胎儿都需要一定量的维生素。只有饮食保持均衡饮食,才能保证维生素的含量。孕妇在孕期应该煮什么汤呢?以下中国吃货网为您提供完整的孕妇汤菜谱合集:

七桂炖鸡汤

材料:

母鸡1只(约1.5kg)、黄芪50g、当归10-15g

调味料:

精盐5克,胡椒粉0.5克

七桂炖鸡汤的做法:

1、将活鸡宰杀,开水烫去毛,挖去内脏,鸡爪、喙壳剁去,用清水洗净。

2、黄芪去粗皮,用当归洗净备用。将黄芪切成1厘米见方的长条备用。

3、洗净沙缸,放400g水,放入整只鸡。烧开后撇去浮沫,加入黄芪、当归、胡椒粉,用文火慢炖2小时左右。同时在鸡肉中加入精盐,再炖2分钟即可食用。

影响:

鸡中加黄芪增强补气作用,加当归活血,当归还有止血活血的作用,有利于产后子宫复旧和恶露的排除,比单饲小母鸡,故有补气血、补五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用。也可用于产后气血虚弱或气虚血瘀并用所致的产后腹痛、恶露。

实心八珍鸡

骨太八珍鸡补气血,补肾安胎;汤味鲜美,汁浓香浓,营养丰富。对气血两虚的先兆流产患者大有裨益;怀孕期间尚未发生习惯性流产,在出现先兆流产症状前服用此菜有很好的预防作用。

原料:

母鸡1500克、猪肉(瘦肉)250克

配件:

党参15克、茯苓12克、甘草5克、地黄10克、当归10克、白芍10克、白术10克、杜仲15克

调味料:

葱10克,姜10克,盐8克,料酒10克

实心胎八珍鸡的做法:

1、将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地黄、当归参、白芍、白术、川毒中及以上8种药物混合,洗净,装入干净纱布袋中,扎好口。2、将母鸡宰杀,用沸水焯2分钟,捞出沥干;猪肉洗净切块。3.将鸡肉、猪肉、药包放入大砂锅,加水,大火烧开,加入小葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒,用文火煮小火慢炖1小时,起锅即成。

莲子猪肚汤

功效:莲子含有淀粉、蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等,具有健脾止泻、补肾固精、养心安神之功效。五花肉具有补中益气、益脾胃、助消化、止泻、止渴、消积等作用。此汤具有健脾胃、补虚益气、易消化的功效。母食有益健康。

原料:五花肉、无心莲子

调料:盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉

适合季节: 四季

莲子五花肉汤的做法:

1、五花肉洗净,切片;

2、莲子用水泡软,去皮去心;

3、锅置火上,加入莲子和60克水,煮15分钟;

4、加入五花肉、料酒、姜片和500克水,烧开;

5、撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗中。

冬瓜鲤鱼汤

功效:鲤鱼性味甘平,利水消肿萝卜汤的做法,安胎通乳,清热解毒,止咳下气。冬瓜味甘、淡、性凉,具有清热止渴、化痰利水的功效。本品具有健脾胃、利尿消肿的作用,最适合妊娠晚期的女性食用。

特别提醒:鲤鱼是多毛之物,有慢性病的人不宜食用,身体太虚弱者应少食。异烟肼治疗肺结核期间,食用鲤鱼易出现不同程度的过敏症状。

材料:鲤鱼肉300克,冬瓜500克。

调料:绍酒20克,葱5克,姜两片,胡椒粉2克,味精2克,精盐适量,色拉油适量。

冬瓜鲤鱼汤的做法:

①将鱼洗净切块,加入酒和盐腌制15分钟。

②温油下姜片、葱爆香,鱼煎至黄色,加入适量清水,转小火25分钟,加入冬瓜片调味,大火8分钟,撒上胡椒粉味精。

薏米红豆汤

材料:

大麦、红豆、核桃。

薏米红豆汤的做法:

薏米、红豆洗净,用水浸泡4小时,然后直接加热(水量大约是材料的3-4倍。大火煮开后转小火,45度后关火分钟,加入蜂蜜调味,撒上核桃。

影响:

红豆可以使你面色红润,薏米不仅可以消除身体的水肿,还可以使皮肤白皙透亮。红豆和薏米可以去水,薏米常用作中药。这两件事是瘦腿必备的。

人参芡实羊肉汤

原材料:

人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,山药15克,大枣10克萝卜汤的做法,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。

人参芡实羊肉汤的做法:

1. 将羊肉洗净,切成小块。

2、锅内加入适量清水,加入羊肉块、人参、芡实、莲子、山药、大枣,大火烧开,文火煮至肉熟,加入香油、味精、和精盐调味和服务。

影响:

此汤具有补气、养血、固乳之功效。用于防治产后气血不足、乳汁自溢。

鱿鱼骨鸡汤

功效:益气填精,补虚温中,收敛止血,止带安胎

原料:鸡肉、鱿鱼骨

调料:精盐、味精

用法:每日2次,连服5日见效。

适合季节: 四季

鱿鱼骨鸡汤的做法:

将鸡肉洗净,切块,墨鱼骨捣碎,将两者一起放入瓷缸中,加清水500克,精盐适量,上笼蒸熟,食用时加入味精。

鲤鱼莲藕汤

功效:鲫鱼的药用价值极高。其性味甘、平、温,入胃、肾。尤其是活鲫鱼熬汤,对催乳有无可比拟的效果。

原料:鲫鱼、莲藕、胡萝卜、生姜

调料:料酒、盐、味精、植物油

适合季节: 四季

鲫鱼藕汤的做法:

1、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净沥干;莲藕、红萝卜洗净,切滚刀块待用。

2、锅内倒入热油烧热至60%热,放入鲫鱼两面煎至变黄。

3、砂锅内倒入适量清汤,放入鲫鱼、藕片、姜片、料酒。大火煮沸后转小火炖2小时,加入胡萝卜块再炖30分钟,加盐、味精调味。

健脾萝卜汤

功效:此汤清淡可口,味微酸。孕妇常食此汤可增进食欲,助消化,减缓早孕反应

原料:白萝卜、胡萝卜、五花肉、鸡肉、酸菜、姜、洋葱

调料:盐、鸡粉、胡椒粉

适合季节: 四季

健脾萝卜汤的做法

1、萝卜去皮切块,五花肉洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,姜切片,小葱切段。

2.锅里烧开水。水开后,放入五花肉,中火烧开血水,捞出待用。

3、用炖锅,放入白萝卜块、五花肉、鸡肉、姜、葱、酸菜,加盐、鸡粉、胡椒粉,倒入适量水,盖上锅盖,用文火炖约2小时。

操作要点:五花肉比较脏,要小心处理,最好用大火炖。

当归红枣鳗鱼汤

功效:鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E和丰富的钙质。它含有 23% 的脂肪。它是脂肪含量最高的鱼,其营养价值居鱼类之首。鳗鱼具有补虚活血、祛风明目的功效。适合坐月子。

原料:鳗鱼、当归、黄芪、红枣

调料:盐、黄酒

适合季节: 四季

当归红枣鳗鱼汤的做法:

1、鳗鱼杀好,放水里煮沸,洗去血水,洗去表面的粘液,切块待用

2、将黄芪、当归、枸杞子和鳗鱼片一起放入锅中炖1小时,加入盐和黄酒。

显示全文
古代的西凉是现在哪里 衣服上的红酒渍怎么洗 衣服霉点怎么洗掉霉斑 木代尔是什么东西 绿萝的养殖方法和注意事项大全 时间管理的实质是什么 衣服生霉了怎么洗干净 木代尔料子是什么 石灰的的功效和作用有啥 excel怎么输入绝对引用 衣物上的霉斑怎么去除 木代尔是什么料 十三香禁忌在哪里 春节节日风俗习惯 金边玫瑰花茶有什么坏处 如何查看是否开通个人网银 头等舱和商务舱的区别有什么 圣诞节的来历简短 兵库北是什么 十二生肖是怎么来的排序 在家怎样自制奶茶窍门 广而告之是啥意思 实名diss 舌战群儒讲的主人公是谁 家庭如何自制奶茶窍门 木砧板如何保养 菱角有什么营养价值 舌战群儒这个成语典故的主人公是谁 奶茶自制步骤窍门 尼罗河流域在哪个国家 舌战群儒这个成语典故的主人公是谁呢 铜锅做饭的好处和坏处 家庭自制奶茶的做法大全窍门 八角是什么东西 春蚕的寓意及象征意义 铜钱除锈的小妙招 孩子何弃疗什么意思 正宗皮蛋瘦肉粥做法窍门 八角是什么样子的 为什么老掉头发什么原因