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菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮方法

作者:原创时间:2022-11-30

菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮和代茶品近年来受到很多人的追捧,但其实这些代茶品未必适合所有人!喝法也有很多讲究,快来看看你喝对了吗?

菊花枸杞茶胃寒少喝

菊花和枸杞混合泡茶具有滋阴养血、祛风清热、解毒明目的功效,特别适合长期坐在电脑前的白领和学生。但菊花性寒,胃寒者、经期孕妇、体虚泄泻者、儿童慎饮。

最佳饮用方式:

菊花五六朵,枸杞五六朵,开水冲泡,每周2~3次。

龙眼红枣茶孕妇可以喝大麦茶吗,太烫就别喝了

龙眼红枣茶受到很多女性的追捧,它可以唤起好气色,延缓衰老。但是,由于龙眼性热,喝多了容易上火、积滞,所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力旺盛的年轻人也要少喝酒,以免上火。由于红枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳饮用方式:

龙眼红枣各5粒,用开水冲泡。

红枣最好切开或掰断。

人参茶,高血压应少喝

人参虽然价格昂贵,但泡茶的人参却相对便宜,所以人参茶很受人们的喜爱。人参茶适合中老年人饮用。可以调节身体机能,补气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用。经期、患有高血压或容易头痛的女性也最好不要饮用。

最佳饮用方式:

一天一杯就够了,连续喝三天再停三天,

可代谢体内蓄积的药物成分。

玫瑰花茶,别喝太多

玫瑰花茶有解除忧郁的功效。可理气清热,安神养心,舒缓心情,缓解腰酸背痛,强身健体。还能调节内分泌,促进血液循环,健脾养肝。常饮对强身健体有明显效果。影响。但胃寒腹泻者不宜服用;经常感到疲倦、气虚、火旺的人不宜多喝;因为玫瑰花茶有收敛性,会减慢肠道蠕动,所以便秘不宜饮用,会加重便秘症状。

最佳饮用方式:

玫瑰花茶不要用开水冲,要用温水冲,

有利于养分沉淀。

大麦茶,不要空腹喝

大麦茶具有清热解渴、行气利水、降温解毒等功效,可防治内火、咽喉肿痛、牙痛等病症;日常饮用,不仅可以排油助消化,还有改善面色萎黄、消瘦、体弱疲劳的功效。但哺乳期妇女不宜饮用,会引起反乳;也不宜空腹喝大麦茶,会引起胃部不适。

最佳饮用方式:

大麦茶更适合单冲泡。

柠檬水,适量

柠檬水能促进肠胃消化,消除宿便,美容养颜,补充大量维生素C,能有效清除人体内的自由基,达到防癌、保持身体健康的目的,将也创造了一个更有活力的精神状态。许多爱美的女性受到追捧。但是孕妇可以喝大麦茶吗,柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,空腹喝还容易引起胃酸过多。

最佳饮用方式:

平时喝柠檬水,一定要饭后喝,而且要适量,

每天250ml就够了,不要过量,

酒后最好及时刷牙,以保持健康。

苦荞茶,低血糖别喝

苦荞的茎、叶、花、果等天然原料中所含的芦丁,可能具有降血压、血糖、血脂的作用。是一种纯天然的保健茶,具有丰富珍贵的营养价值,适合大多数人饮用。人们长期食用,坚持长期食用,对身体有很好的保健作用。但苦荞性寒,胃寒或有胃病的人吃多了会反酸腹泻;低血压、低血糖、严重消瘦者慎食。

最佳饮用方式:

苦荞茶具有明显的健胃消食作用,宜饭后饮用。

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