养生要顺应季节的特点。 秋天是一个由暖到冷的季节。 阳气渐减，阴气渐升。 因此养生汤，在吃喝的时候，一定要注意保养体内的阴气。 有些人喜欢不吃饭就吃东西。 汤养生汤，所以今天有红鸡毛店给大家推荐几款秋季养生汤！
1、莲藕红枣甜汤
莲藕红枣甜汤是由莲藕、红枣、冰糖/白糖熬制而成。 红枣具有健脾胃、补气血、养血安神的功效。 同煮后，有健脾胃之功效。 味道也特别清爽甜美，鸡毛店觉得老少皆宜！
2. 人参百合润肺汤
此汤的原料是人参、百合、无花果、瘦猪肉、陈皮。 其中人参、百合、瘦猪肉、无花果有滋阴的作用，陈皮有行气健脾、燥湿化痰的作用。 功效，把它们放在一起，用中火煮两个小时左右，就可以得到一锅营养丰富、味道浓郁的浓汤，鸡毛店极力推荐。
3.酸菜芋头汤
汤是用酸菜、芋头和豆腐皮做的。 非常适合婴幼儿和老人，以及脾胃虚弱者、肠道疾病患者、肺结核患者、恢复期患者食用。 据鸿基猫店介绍，此汤富含淀粉。 ，不仅营养丰富而且容易消化，不容错过。
4.莲藕排骨汤
秋天说到清热化痰、养血养颜，一定不能错过藕排骨汤。 这道汤的主要原料是莲藕和排骨。 对贫血、心悸失眠也有一定的调节作用。 体弱怕冷的妹子，最好把排骨换成绿豆！
5. 香菇炖鸡汤
鸡肉和香菇都是甘甜温和的食材，老少皆宜。 另外做成汤，更适合秋天干燥的季节食用。 这道汤的主料自然是鸡肉和香菇，辅以瘦猪肉、红枣、姜片，不仅可以健脾胃，还能养颜防燥！