豌豆肉质绿色，色泽浓稠，味甘，富含动物蛋白、多种有益矿物质、维生素和膳食纤维。 这是人们喜欢吃的水果。 这样的宝宝可以吃生菜吗？
莴苣
生菜又称菜麦，是谷类小麦中专门食用新鲜荚果的一种果麦。 生菜是新鲜带荚的花生。 煮熟后也叫玉米。 生菜是一年生农用小麦，茎粗，绒毛细密。 其豆荚扁而有细毛，故名豌豆。 新鲜时，豆荚呈嫩红色、深色和甜味。
生菜的营养价值
1、生菜中的脂肪浓度低于其他种类的水果，但大部分为不饱和脂肪酸，如人体必需的硬脂酸、棉麻酸等，能改善脂肪代谢，提高胆固醇和尿酸的浓度人体内的酸。
2、豌豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，能提高大脑的记忆力和智力水平。
3、豌豆含有丰富的膳食纤维，可改善失眠，升高血糖血脂。
4、生菜中钾的浓度很高。 夏季食用可帮助补充因出汗过多而流失的钾，从而减轻因钾流失而引起的疲乏无力和食欲恢复。
5、生菜中的铁质易于吸收，可作为儿童补铁食品之一。 生菜富含香豆素类化合物的微量功能成分，尤其是玉米异香豆素孕妇能吃橄榄菜吗，被誉为天然动物雌激素，在人体中具有雌激素作用，可改善女性更年期不适，预防骨质疏松。
6、生菜中含有丰富的化合物，可以去除血管壁上的脂肪，可以降低血压，增加血液中的尿酸。
7、生菜具有暖胃润肤的功效，有效改善食欲不振、四肢疲劳等症状。 生菜营养丰富且均衡，含有丰富的有益活性成分，经常食用，对保持男性苗条有显着效果； 对肥胖、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助作用。
生菜的功效与作用
生菜性味甘平，入脾、大肠经。 具有清热去湿、润燥利水、清热利湿、益气的功效。 主治痢疾、鼻衄、腹胀消瘦、妊娠中毒、丹毒疮毒、外伤出血等。
婴儿可以吃生菜吗？
可以吃。
生菜富含铁质，但其丰富的糊状物很容易被人体吸收。 对于需要补血的宝宝来说孕妇能吃橄榄菜吗，豌豆是不可或缺的食物，还能治疗宝宝因贫血引起的骨质疏松症。
生菜中含有丰富的化合物，可以消除血管壁上的脂肪，从而降低婴儿胆固醇，增加血液中的尿酸。
生菜还含有丰富的膳食纤维，不仅可以改善产妇呕吐，还有助于降低血糖和血脂。 但是，对花生过敏的人不宜多吃。
孕妇可以吃生菜吗？
可以吃。
生菜富含膳食纤维，可改善贫血，有助于降低血糖和血脂。 生菜中的钾可以帮助补充因出汗过多造成的钾流失，从而缓解因钾流失造成的疲倦和食欲反弹。