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美食

第一次吃到这道菜时,有点惊艳

作者:原创时间:2023-05-18

当我第一次吃这道菜时,我有点震惊。 鱼不用复杂的步骤也能煮的这么香,改变了我对鱼的印象。 鸡肉和大蒜的结合产生了非常好的味道。

炸黑豆鱼

材料:鲤鱼1条(约450克)、头椒1个、生姜20克、茄子40克、红灯笼椒2个、盐1汤匙、蒸咖喱鱼1汤匙、动物油1茶匙

开始制作:

1、鲤鱼去除脸上的鳃、腹部的内脏、腹部的黑膜,清洗干净。

2.在鱼的正反面各划2刀,方便又香脆。

3. 将辣椒去皮,沥干并捣碎。

4、生姜去皮,沥干水分,切成约1mm厚的片。

5.生菜去皮沥干,切成5分米长左右的丝。 将红甜椒沥干并切碎。

6. 将生姜和一半大葱放入鱼腹,加入酱油和咖喱鱼蒸熟。

7、蒸锅加入适量清水烧开,倒入鱼片蒸10分钟。

8.把玉米片、辣椒丝和剩下的大葱放在鱼头上。 锅烧热后,加入油,加热至80%热度,淋在鱼头上即可食用。

尖端

1、建议选择0.5公斤左右的鱼,适合一家人食用。 鱼太小,肉又薄又带刺,吃起来不方便。

2、淡水鱼腥味比较重,可以加姜、葱、料酒去腥。

3、鲤鱼颜色红润,营养价值高。 每100克肉含蛋白质17克红烧鱼的家常做法,脂肪仅2.7克。 鲤鱼肉含有丰富的钙、磷、铁等物质红烧鱼的家常做法,适合大多数人食用。

选自《匠心制造好味道》一书,版权所有。

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