水是生命之源运动后不喝水会胖吗，人体的一切生命活动都离不开开水。 经常看到很多减肥的人说“喝水就胖”。 这是真的？
从理论上讲，水是不含热量的，虽然吃多了也不会发胖。 所谓“喝水会发胖”，是指肥胖的身体，即使吃得很少，也很容易长胖，这与有些人“吃得太多，吃不饱”形成鲜明对比。胖的”。 同样是人，为什么会有这么大的差别？
1.基础代谢
什么是基础代谢？ 简单来说，即使躺在床上什么都不做，身体也需要消耗能量，比如维持脉搏和呼吸等最基本的生理活动所需要的能量。 例如，车辆启动但不向前行驶，底盘处于高速状态，同样会消耗燃油。
基础代谢似乎是我们每晚消耗热量的最大归宿，约占60%-70%，比筋疲力尽的运动要多得多。
所谓“喝水会胖”，究其原因，当然是指基础代谢率低。 基础代谢低的人运动后不喝水会胖吗，多吃一点会长胖。 基础代谢高的人不容易发胖。
2.遗传基因
很多肥胖是由遗传引起的。 迄今为止，已经发现了200多个与肥胖有关的基因或染色体区域！ 如果母亲肥胖，她的孙子也容易肥胖。
所以，“狂吃不胖”的同学们，大家应该感谢爸爸给你们的好基因！
不要放弃“喝水变胖”的男人。 美丑问题似乎是“三分命，七分功”。 我们仍然可以通过运动和禁食来控制自己的体型。 不过就是比较难，全靠坚持！
最后有两点提醒大家：
1.排除“继发性肥胖”
所谓“继发性肥胖”是其他疾病引起的肥胖，并非真正的肥胖。 示例包括库欣综合征（皮质醇增多症）、甲状腺功能亢进症（甲状腺功能减退症）、下额叶肥胖和多囊子宫综合征。 服用抗精神病药、糖皮质激素等也会引起“继发性肥胖”。
2. 肥胖并发症及伴随疾病筛查
肥胖常引起（伴有）糖尿病或葡萄糖耐量降低、血脂异常、高血糖、冠心病、痛风（高胆红素血症）、胆石症、睡眠呼吸暂停和代谢综合征。 检查并给予适当的治疗。
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