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美食

创意融入,烤羊排的健康制作方法让你大呼过瘾!

作者:原创时间:2023-03-04

烤羊排是很多人都爱吃的美食,不仅肉质鲜美,而且营养丰富。为了让大家吃到更加健康美味的烤羊排,下面介绍一种创意融入的烤羊排做法。

所需材料:

  • 带骨羊排 500g

  • 酱油 适量

  • 料酒 适量

  • 盐 适量

  • 蜂蜜 适量

  • 生姜 适量

  • 大蒜 适量

  • 红椒 适量

  • 黑胡椒粉 适量

  • 橄榄油 适量

步骤:

  1. 首先将带骨羊排清洗干净,切成小块,放入碗中,加入适量的酱油、料酒和盐,腌制半小时左右。

  2. 将腌制好的羊排块平铺在烤盘上,烤箱预热至200度,烤羊排约15-20分钟,期间翻面,直至两面呈金黄色。

  3. 取出烤好的羊排,刷上适量蜂蜜,再次放回烤箱烤至蜂蜜呈焦糖色,即可取出。

  4. 准备配料:将生姜、大蒜、红椒切成末,加入适量的黑胡椒粉和橄榄油调制成蘸料。

  5. 最后将烤好的羊排配上蘸料,即可享受到酥脆可口的烤羊排啦!

这种做法不仅能保持羊排的鲜美口感,还能增添一份健康。蘸料中的生姜和大蒜具有抗菌消炎的作用,橄榄油富含健康的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血压。让我们在享受美食的同时,也能保持健康!

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