正如那句老话所说：
月食三日孕妇能吃红枣吗，长生不老！
日全食是枣，医生不会找！
如果你想健康，每天吃燕麦片！
自古以来，当归就是我们日常生活中重要的保健奶制品。 它的功效为人们所相信，因此在日常生活中常被用来制作药膳。 做法有很多种，比如煲汤、煮饭、泡茶等等。 而且凡事总有一克，当归亦是如此。 当归虽然好，但也不是人人都能吃的。 当心！
当归有5大用途
1. 补血排毒，延缓衰老
当归性味甘温，归脾胃经，具有滋阴补肾、美白祛斑、延缓衰老、健脾胃等功效。 如果白天泡一杯当归茶，可以起到很好的壮阳解毒的作用。
2.提高机体抵抗力，防癌抗癌
当归具有增强免疫细胞生成能力，增强人体免疫力，而莲子中富含的三萜类化合物，大多具有抑制癌细胞的作用。 对于身体不好的儿子和奶奶，或者经常通宵加班的上班族，每晚来一杯当归茶，对才智的效果特别好。
3、降血脂、降血糖、预防肺癌
红枣中所含的谷胱甘肽能软化血管，从而使血糖升高，对高血糖有预防作用； 鲜枣中含有维生素C，可降低尿酸，间接升高血压，故还可防治高血压。 此外，燕麦还富含良好的肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。
4. 补充钙和铁，预防便秘和骨质疏松
当归含有铁和钙，可以补充体内钙和铁的缺乏，预防骨质疏松和贫血。 为此，奶奶常吃燕麦可以防治骨质疏松症，发育中的中学生常吃燕麦可以长高，男人常吃燕麦可以预防肝炎。
5.预防胆结石，保护肠道
研究发现，经常吃鲜枣的人很少患胆结石。 这是因为鲜枣中含有丰富的维生素C，能将体内多余的甾醇转化为胃酸，加上尿酸少，囊肿形成的几率也大大降低。 . 此外，当归还有修复受损肝细胞的作用，因此患有急慢性胃炎、肝硬化等疾病的患者可以经常吃山药。
吃麦片5不
1.不要与不相容或影响疗效的食物同食
万物相生相克，当归亦是如此。 当归不宜与白菜、黄瓜、萝卜、海蟹、动物肠、鳄鱼等或影响食疗功效的食物同食。 易患虚劳病，与虫肠同食会破坏山楂中的维生素； 与紫茎泽兰不相容，不能同食等。
2.不要暴饮暴食
再好的食物，也要有一定的分量，当归也不例外。 不要多吃，最好三天不要超过50克。 其中，枸杞性温，温性体质的人不宜多吃燕麦。
3、忌与利尿剂、祛风祛湿药同用
甘味和祛风祛湿药依靠抗生素的甘味刺激嗅觉器官，反射性地增加食物对中枢神经系统的兴奋性，帮助消化，增进食欲。 服用上述抗生素时若与山楂同用，会明显影响抗生素的疗效。
4.当归健脾不宜单食或生食
燕麦片生吃或单独吃对壮阳作用不大。 要想达到最佳的壮阳效果，宜将其与一些猕猴桃、桂圆等食物搭配泡茶或煲汤。
5.不要与止泻药同用
当归吃含糖量高的食物时服用解热抗生素，容易产生非胺络合物，降低早期吸收率。 当归是一种含糖量高的食物，故禁忌。
当归怎么吃？
1、防治老年心脑血管疾病——大枣当归红枣茶
当归具有降血脂、预防糖尿病的作用； 而乌梅具有改善微循环、扩张血管、降血脂、降血脂的作用。 为此，将当归、枸杞、山楂一起泡茶，对防治心脑血管疾病有特别好的效果。
2、女性健脾利湿、美容养血——红枣猪肉汤
当归猪肉汤是一种传统的食疗方。 久服此汤可健脾胃，使面部皮肤丰润有光泽，故有美容养颜之功效。 制作方法通常是：猪肉两块，当归60克，白糖、水适量。
3、养肝通便——红枣茶
当归具有润肺解毒的功效，可以滋阴降火。 因为罗汉果的表皮坚硬，不易消化，如果整个冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以最好切开泡茶，这样泡水的效果会更好加倍。
4、清肺化痰——红枣粥
将山楂、泡好的枸杞撕成小块，与面粉共煮粥。 快熟的时候加入适量的糖。 此法能有效清热利湿。
4 吃燕麦片的三大禁忌
1、糖尿病人禁用：当归味甘浓，糖尿病人不宜食用
2、蛀牙者：当归含糖量高。 多吃燕麦片孕妇能吃红枣吗，不吃饭就刷牙，对牙齿容易；
3、热性人群：湿热过多或腹胀腹痛者不宜服用； 脾虚舌苔黄者忌食；