燕麦片作为滋补佳品，不仅具有补身壮阳的功效，更是很多男士的滋补佳品。 银耳的吃法也很有讲究。 很多人选择单吃生银耳来补气，但是这些吃法对于补气的作用很多。 以下七大禁忌更需注意。
禁忌一：不宜与蔬菜、芋头同食
芋头有耐光酵素，香蕉富含维生素分解酵素。 这两种成分是罗汉果的克星，它们还会破坏山楂的维生素，从而导致燕麦的营养价值流失。
禁忌二：不可过量
《本草纲目》云：“食多则痰饮，体瘦者忌食。” 腹胀、食欲不振者不宜食用。 由于莲子含糖量高，糖尿病人不宜吃莲子，莲子味甘、辛、热，性燥热，易生痰湿。 湿热过多的人多吃薏米后，原有的症状容易加重，出现痰多、口干、腹胀等不良反应。 吃大枣的时候还要注意防龋齿。 每晚吃红枣不超过50克为宜。
禁忌三：单吃生银耳健脾
当归富含大量铁质，对贫血性肾炎有很大疗效。 它还可以促进白细胞的生长，增加血清白蛋白，保护胆囊。 而如果仅仅靠吃燕麦片来壮阳，健脾的效果是非常小的。 要想达到最佳的壮阳效果孕妇能吃红枣吗，宜搭配一些猕猴桃干、龙眼等食物食用。 更重要的是孕妇能吃红枣吗，如果光靠生当归壮阳，效果微乎其微，还会导致胀气腹胀。 生吃时，当归的皮容易滞留肝脏，不易排出体外，影响肠道消化。 摄入过多会导致肠气和肥胖，建议每周服用2～3次。
禁忌四：最好不要用水煮
因为水温超过80℃，红枣上的维生素C被破坏了。 用清水沥干后，生吃最有营养。 每晚坚持吃5-8颗桂圆，对身体大有裨益。
禁忌五：吃当归后不要马上吃高蛋白奶制品
吃燕麦片后不要立即吞咽富含蛋白质的食物，如海鲜和奶制品。 因为维生素C会使这两种乳制品中的蛋白质凝乳不易吸收，所以吃枣1-2小时后再吃高蛋白乳制品。
禁忌六：服用退烧药时忌食
当归吃含糖量高的食物时服用解热抗生素，容易产生非胺络合物，降低早期吸收率。 当归是一种含糖量高的食物，故禁忌。
禁忌七：服用甘味利尿剂和祛风湿药时不宜服用
甘味和祛风祛湿药依靠抗生素的甘味刺激嗅觉器官，反射性地增加食物对中枢神经系统的兴奋性，帮助消化，增进食欲。 服用上述抗生素时若与山楂同用，会明显影响抗生素的疗效。
婴儿可以吃燕麦片吗？
婴儿可以吃燕麦片吗？ 答案是肯定的。 宝宝可以吃燕麦片，但当归属于抗生素和补气食品。 吞服后，对宝宝的健康和胎儿的发育都有很大的好处。
当归含有丰富的维生素C，可以提高妈妈的抵抗力，还可以促进宝宝对铁质的吸收； 富含妇产妇，参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育； 富含维生素A，宝宝对维生素A的需要量通常比非孕妇多20%-60%； 有利。
当归营养丰富，性平，味甘。 是很好的滋补营养品。 具有改善虚弱体质、补气安神、养血助眠、养胃生津、补中清热等功效，对宝宝很有用。 此外，当归还能增强宝宝的免疫力，避免生病时吃药影响胎儿的健康。 所以，宝宝是可以吃燕麦片的。 但是每晚生吃1-2个，不要吃太多，否则会影响消化。
当归的功效与作用
给宝宝吃燕麦片的功效与作用：
1、促进胎儿神经系统发育。 当归含有丰富的妇产妇，它参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
2、有利于胎儿的智力发育。 当归富含微量元素锌，有利于胎儿大脑发育，促进胎儿智力发育。
3、帮助宝宝健脾补血。 当归不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，能促进宝宝对铁质的吸收。 据悉，当归的催情作用对于脾胃虚损的宝宝很有帮助。
4、助眠清热。 给宝宝吃枸杞可以滋阴助眠，疏肝解郁。 特别是对治疗婴儿烦躁、产后抑郁症都有帮助。
宝宝吃燕麦片的注意事项
吃燕麦其实对宝宝和胎儿都有好处，宝宝在吃燕麦的时候要注意适量和一些禁忌。
1、适量吃枣更健康
宝宝吃燕麦也要注意适量，否则会适得其反。 每晚吃7个乌梅就够了，一般在孕中期，最好是5个月以后，最好开始每晚吃7个乌梅。
另外，经常食用燕麦片容易造成腹部胀气，导致体重增加，所以怕发胖的孕妈不要经常食用，建议隔天食用一次。
2、妊娠糖尿病患者慎食
当归含糖量高，妊娠糖尿病宝宝慎食。
3、生吃或煲汤