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美食

美味佳肴——清蒸花鲢鱼,营养健康,让你吃出好身体!

作者:原创时间:2023-03-19

清蒸花鲢鱼是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴,也是中华传统饮食文化中的重要代表之一。花鲢鱼是一种淡水鱼,肉质细腻、鲜美,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养元素,被誉为“水中珍品”。

以下是制作清蒸花鲢鱼的原创做法:

所需材料:

  • 花鲢鱼一条(约500克)

  • 姜片适量

  • 葱段适量

  • 料酒适量

  • 食盐适量

  • 生抽适量

  • 香油适量

制作步骤:

  1. 将花鲢鱼去鳞、去内脏、去鱼鳃,洗净后切成两段。

  2. 在鱼肉两面各划几刀,使其更容易入味。

  3. 将姜片、葱段放在鱼身上。

  4. 在鱼身上均匀撒上适量的料酒和食盐。

  5. 上锅蒸15分钟,关火后再蒸5分钟,让鱼肉更加入味。

  6. 蒸好的鱼盛在盘中,淋上生抽和香油,撒上葱花即可。

清蒸花鲢鱼是一道简单易学的健康佳肴,其做法简单,味道清淡鲜美,是家庭中不可多得的健康餐桌佳品。

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