妈妈在孕期会喝水粉，为宝宝提供生长发育所需的营养。 有些孕妈妈认为给孩子补铁越多越好。 虽然这是一个非常错误的观点，但是婴儿也需要适量的补铁。
怀孕三天补铁多少合适
孕早期、中期和晚期对钙的需求是不同的。 中国营养学会2000年《中国村民膳食营养素参考摄入量》建议孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800微克和1000微克。 和 1200 微克。 在传统饮食中，孕爸的钙摄入量只有400-700微克，远远达不到推荐量，因此需要服用鱼肝油来补铁。
孕期补铁对胎儿有什么影响
孕期补铁有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，但如果补铁过多，会影响胎儿腿骨的过早骨化，限制大脑发育，影响孩子的智力发育； 即使在宝宝出生后，体内的钙质也会过剩，也会影响孩子的健康和发育。 例如骨屑过早闭合会影响孩子的生长发育。 过多的钙质会抑制其他营养素的吸收，导致宝宝免疫力下降、贫血、生长缓慢。 因此孕妇补钙，尽量不补钙。
如何给宝宝选择鱼肝油
1、考虑口感 宝宝缺钙时，口感也是选择鱼肝油的重要条件之一。 如果你胃口不好孕妇补钙，对口味的要求很高，那么选择口感好、口感好的鱼肝油就变得很重要了。
2.考虑安全。 活性鱼肝油通常采用贝壳等含钙天然原料，经低温烘烤而成。 电离度高，易被人体吸收。 而且有些剂型的生物钙富含对宝宝有害的元素，如镉、铋、铅等。 因此，常年服用此类鱼肝油可能存在重金属中毒的潜在风险，应谨慎使用。
3、考虑性价比 补铁对于一些宝宝来说是常年的行为，所以宝宝在选择鱼肝油的时候也要注意性价比，尤其是经济条件不好的宝宝，没必要选择昂贵的鱼肝油，但应根据自己的经济条件选择鱼肝油。
孕期几个月补铁
孕期至九个月无需补铁，以免胎儿颅骨过早钙化，造成胎儿颅骨坚硬。 自然引产会延长产程，威胁宝宝的健康。 因此，妈妈们要科学补铁，不能盲目补铁。