打开手机浏览器，搜索【QQ安全中心】并进入官网，点击【帐号解封】，输入帐号，选择【确定】，进行【安全验证】，选中【修改密码立即解冻】，输入【密保手机】，选中【下一步】-【获取验证码】，输入验证码后点击【确定】，设置新密码后选择【确定】即可。