本视频演示机型：戴尔灵越7000，适用系统：Windows10，软件版本：Premiere Pro CC 2017；
首先双击左下角的项目面板，将需要稳定的视频进行导入，选择文件拖至时间轴上，在右侧的【效果】面板，搜索【变形稳定器】，拖拽至需稳定的视频，会有默认的稳定效果，双击添加效果后的视频，选择左上角的【三角标志】；
点击进入【效果控件】，在【稳定化】下，选择【平滑运动】，可以让画面更加稳定，而【不运动】指，手持相机时站在原地不运动，平滑度默认是50%，可根据需求来进行调整，【帧】下的【稳定裁切自动缩放】，指系统在处理画面抖动时，会对画面进行适当的裁切和缩放，设置完成后，导出文件即可。