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喝普洱茶的益处

好处 喝普洱茶

喝普洱茶的好处,普洱茶在我国已经有一千多年的历史了,很多人都喜欢喝普洱茶,因为普洱茶含有很多微量元素,长期喝对身体有很多的好处,它不但可以暖胃养胃、减肥、降血脂,还可以起到杀菌、利尿、防龋齿、抗氧化、延缓衰老的作用,接下来我们就分别来看一下普洱茶的好处;

坚持喝普洱茶可以暖胃养胃,我们都知道茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质,没有发酵的茶,偏寒性,刺激性强,对胃有一定的损伤,而普洱茶属于发酵茶,发酵后的茶叶中,茶多酚、咖啡碱等物质大量降低,茶性温和,刺激性小,喝了暖胃不伤胃;

普洱茶可以降低血脂、减肥,长期喝普洱茶,可以降低胆固醇和甘油酯,起到减肥的效果,而且普洱茶中含有大量的维生素,可以有效降低血脂;

普洱茶具有抗氧化、延缓衰老的功效,普洱茶中含有儿茶素、氨基酸和微量元素,以及转化得到的可溶性单糖和寡糖,可以增强人体免疫力,并且可以起到抗氧化、延缓衰老的效果;

其他功效,普洱茶还具有杀菌,助消化、利尿、防龋齿等功效,喝普洱茶的注意事项:1.早上空腹不宜喝普洱茶;2.普洱茶应随泡随饮,避免浸泡时间过长;3.普洱茶不适合骨质疏松者;4.睡眠质量过差、失眠的人,不能长期大量饮用浓茶;由此可见,普洱茶虽好,却不适合所有人,大家一定要按照自身情况进行选择。

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