本视频演示机型：iPhone 12，适用系统：iOS 14.3；
首先打开【设置】，手动下滑找到【通用】，进入页面后你会看到各种功能选项，选择【软件更新】，点击【自动更新】；
把【自动更新】旁边的按钮关闭就可以啦，或者返回到通用主界面，选择【iPhone储存空间】这一栏；
找到【推荐】下方的【卸载未使用的App】，点击旁边的【启用】就可以啦；
或者再返回到上界面，打开【后台App刷新】，点击【后台App刷新】这一栏，选择第一栏的【关闭】就可以啦。