本视频演示机型：iPhone 12，适用系统：iOS 14.3，软件版本：抖音 v14.9.0；
首先打开抖音App，找到正下方的【加号】，进入拍摄页面后，你可以选择直接拍摄的红色圆圈，或者在【上传】里选取你拍摄好的视频；
点击【上传】，在视频列表中选取某一视频，拉动下方黄色的进度框来调整视频时间，不能超过60s，完成后点击右上角的【下一步】；
然后再点击右下角的【下一步】，轻触标题栏 ，输入标题名称，可以在【谁可以看】这一栏设置权限，最后点击右下角的【发布】就可以啦。