本视频演示机型：红米k30i，适用系统：MIUI 12.1.1，软件版本：QQ 8.7.5；
打开手机【QQ】，点击QQ主界面右下角的【动态】，进入到动态页面后，点击右上方的【动态页设置】图标，下滑屏幕 ，打开【运动】右侧的开关至蓝色状态，返回到动态页面；
下滑点击【运动】选项，即可开启QQ计步，在此界面可以看到【今日步数】和【好友排名】，点击【好友排名】，还可以看到好友们的步数，点击右侧的爱心，还可以给好友点赞；
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