本视频演示机型：华为nova 7 SE，适用系统：EMUI 10.1.1，软件版本：QQ 8.6.5；
首先打开【QQ】，选择左上角的【头像】，接着点击【能量值数字】，进入之后可以看到自己的能量值，选择右上角的【设置】图标，将【对外展示我的QQ能量值】右边的按钮关闭即可；
需要注意的是，该功能关闭后仅能对别人不可见，目前还不可以关闭后自己也看不见，返回到个人能量值界面，选择【晒能量值】，点击【好友】，选择一个好友，最后点击【发送】即可将能量值分享给好友。