视频1 视频21 视频41 视频61 文章1 文章21 文章41 文章61 文章81 文章101 标签大全1 标签大全51 标签大全101 标签大全151 标签大全201 标签大全251 标签大全301 标签大全351 标签大全401 标签大全451 信息系统项目管理师 开学第一课观后感 男人的网站 苏轼的词 洗衣机品牌排行榜

正确刷牙方法

正确 刷牙
作者:本网原创 时间:2021-10-28
返回观看视频
文档

如何正确刷牙,刷牙也要讲究方法,正确的刷牙方法有两种,一种是短横刷法,另一种是竖转动法,另外,刷牙的时间不能太短,至少要刷三分钟以上,保证牙齿的每个面都要刷到,刷牙时,要选用软毛牙刷,且刷牙的力量应该轻柔,太用力会对牙齿以及牙龈造成伤害,下面我们来看看具体的刷牙方法,首先来看看短横刷法,让牙刷的毛尖与牙齿,牙龈面成45°角,然后轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,也有一部分在沟外,然后前后方向颤动68次,颤动时刷毛移动仅为1mm,短横刷法中短暂的横刷动作最能洁净菌斑,让牙齿更白净,刷上下前牙的舌腭面时,可将牙刷头竖起作短横刷颤动;

同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,很多人以为横刷法是长的拉锯动作,其实为是错误的,这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙龈带来损害,引起牙龈萎缩,再来看看竖转动法,即刷牙齿的内、外面时,刷毛和牙长轴平行,刷毛指向牙龈,加压,顺着牙缝方向转动,刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷,在刷牙齿的咬合面时,用横短刷法更能清洁彻底,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中,沿牙弓的方向水平运动,还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面,即靠近咽喉的那一面,牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到,竖转动法能有效地去除菌斑,且能刺激牙龈角化,维护牙龈外形的正常,建议大家平时刷牙最好选用竖转动法。

applepencil不用要怎么关闭 青葡萄怎么叫的 手机dlna要怎么连电视 手机要怎么变成扫码枪收款 哪面朝上凉席 ppt水印怎么加 朋友圈要怎样去除双小人 瀑布屏和曲面屏的不同都有什么 不是主号要怎么退订亲情号 魔百盒要怎么调电视台 mac要怎么删第三方软件 醋能否流动 怎么样处理搬家时旧碗碟 mate30小艺要怎么改名字 如何设置ppt尺寸大小 台式电脑要怎么连网 iphone7分屏功能要怎么设置 excel里的虚线怎么取消 excel分列怎么分 电源已接通但未充电咋办 电视家没u盘要怎么安装 辛苦了与受累了的区别 电脑wifi连接密码怎样改 视频比例要怎么调 网易云收藏的专辑该在哪看 生姜怎样保存才不会烂 Excel表格宽度要怎么设置成一样 excel表格如何自动保存 头像要怎么加口罩 怎么设置Excel打印区域 怎样把图片插入表格里面 word中三线表格怎么做 如何给word文档设置背景 苹果手机要怎么录歌 word里箭头怎么打 苹果手机wifi自动开启要怎么解决 QQ消息不提示咋办 ppt多个文本框要怎么添加 word如何画流程图 网易云音乐mv要怎么观看