六盘水被称为“中国凉都”。地处长江、珠江两大水系，生态优良，空气好，1400-1800米的海拔，是最凉爽、人居最舒服的高度，让这里成为中国南方夏天旅居康养的最佳目的地。六盘水的夏天是清凉，甚至还有一点冷。这里正常气候最高温度只有28度，早晨温度17度，在屋里穿睡衣还有点冷。
2、大连
大连地处辽东半岛最南端，一面依山，三面靠海，卓越的地理位置让这里四季分明，冬天风大有些冷，但夏天却是凉爽宜人，最热的7、８月份气温只有23℃~29℃，不仅可以避暑，也是一座宜居、好玩的度假城市。
3、丽江
丽江是中国古城的典范之作，地处云贵高原，境内植被保持良好，森林覆盖率达72.14%，空气质量优良率连续5年保持100%，夏天也是非常凉爽，7月的气温只有16℃~24℃，经常被列为避暑名城榜的避暑城市。
4、秦皇岛
秦皇岛地处渤海湾，森林覆盖率达到57%，空气质量在全国168座主要城市中也位居前列。这里夏季气候宜人，一年中最热的季节，气温也就在22℃~29℃，是中国传统的四大避暑胜地之一。
5、伊春
伊春被称为中国林都，这里有400万公顷森林，森林覆盖率84.4%，排在全国城市前列，就是一座被森林包围的城市，这里的天空永远蓝得像一汪湖水，是全国空气含氧量最高的天然大氧吧。这里的夏季真是凉爽，每年三伏天气温只有16-26度，夏天没人用空调，也不用电风扇，是一个远离城市喧嚣，可以诗意栖居的养生避暑胜地。