在很多家长的眼里，喝水可以保持孩子身体健康，尤其是生病的时候，水分更是良药需要多喝。很多母亲都会时时让孩子不停喝水，但是对于孩子究竟需要多少水分却并不知道。水分并不止存在于喝水之中，平时的水果饭菜也有很多水分。补充太多水不仅累死了拿水壶追着喝的妈妈，对宝宝的身体也是有害无益的。
在幼儿园以后，孩子的需水量在七百毫升以上，孩子也经常不在不负身边，需要让孩子自己养成喝水的习惯，才能够保持水分充足。白开水是最好的选择，不要用果汁、汤水来代替，会让糖分超标，造成蛀牙等后果。
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