面包属于烤制食品，本身又比较干，吃多了是会引起上火的，最好不要吃太多面包同时注意多喝水，多吃点水果，蔬菜类食物，像苹果，梨都是有一定的泻火作用的。
老人，小孩胃不好的，最好少吃为妙，再就是女孩子怕长痘，少食为妙。最好吃点加了鸡蛋和麦片的营养面包，再配上一杯牛奶，适合早餐使用，可以补充1天需要的热量，中午和晚上最好不要食用。
