苦瓜有哪些功效与作用

作者:原创时间:2020-07-12
文档

苦瓜是一种夏季居家常见的蔬菜,经常被用来做热炒或者凉拌菜,苦瓜内含有丰富的维生素C,经常食用苦瓜可以补充维生素预防坏血病,从而达到提高免疫力的目的。苦瓜中含有的特殊物质—苦味素,可以快速消耗脂肪,从而被爱美人士用来当作减肥佳品,另外,苦瓜中的特有蛋白质,则能活跃人体内的免疫系统,从而使机体的抗病毒能力更强。

部分患有四氧嘧啶型糖尿病的患者,在服用液体苦瓜汁后,其体内血糖含量大幅度降低。

苦瓜中含有苦瓜甙,其苦味素可以使人胃口变好,具有健脾开胃的功效,在夏季被人们用来热炒或凉拌,是正餐前的开胃菜。另外,苦瓜还富含奎宁等生物碱,可以利尿活血,具有消炎退热、清心明目的功效,苦瓜可炒鸡蛋,也可凉拌,不论哪种做法,其口感均得到人们喜欢。

苦瓜中含有大量可提高机体免疫力的蛋白质,以及丰富的维生素C,增强免疫细胞能力;故人们经常食用苦瓜,来当作防癌抗癌的食疗方式。

苦瓜还深得减肥人士喜欢,因为它可以减少多糖的摄入,以及脂肪的形成,具有较好的减肥溶脂之效果,食谱经常为清炒苦瓜,或者榨苦瓜汁。

苦瓜还有美容滋润肌肤的功效,使皮肤保持润泽和白皙,爱美人士经常用苦瓜汁做面膜,来达到镇静皮肤和保湿的目的。在炎热的夏季,将冰镇的苦瓜片敷到肌肤上,皮肤顿感凉爽湿润,另外,苦瓜萃取物也是美容产品的重要原料之一。

显示全文
孟子属于什么家 陨石的作用和功效 马宝是什么 世界上气候类型最多国家 怎么拆装电脑风扇 进西藏旅游攻略 风信子土培的养殖方法 黑豚鼠养殖方法 花好月圆的意思 苹果手机进水了怎么处理 到西藏旅游攻略 手机发热怎么回事 下载的软件怎么卸载 海参怎样泡发快 网上预约挂号怎么挂 植物靠什么传播种子呢 为什么注册微信发送短信失败 至成都旅游攻略 坐动车让不让带酒 佛家五大戒律 怎么买手机便宜一点 孟子是什么家代表人物 羊剪绒衣服在家怎么洗 玛雅人预言的是哪四大预言 兼职跟全职有什么区别 心理咨询师报考条件哪些 知乎上面怎么赚钱 关于中餐礼仪有哪些 去广西北海旅游攻略 大成都旅游攻略 游西藏旅游攻略 去嵩山旅游攻略 到柬埔寨旅游攻略 寒食节到底是哪一天 到苏州旅游攻略 孟子代表的是什么家 全职跟兼职的区别 去山东旅游攻略 寒食节一般是哪一天 寒食节具体是哪一天