1、南瓜和橙子是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C分解酶，而橙子中含有较多的维生素C，因此如果南瓜和橙子一起吃就会导致维生素C被破坏，继而导致样样价值降低；
2、这两种食物一起吃除了会导致维生素C含量降低以外，对健康还是很有好处的，一起吃具有补中益气、开胃、理气、止呕、消炎止痛、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、水肿、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压等不适病症。
