冬季带护膝有好处，但是并不建议常带，天气较往常比较湿冷的时候是可以带的，对保护膝关节有很大作用，但是一般的时候就不要带，时间长会产生依赖性，不带就会感觉膝关节不适的，一般的护膝护腕等都是在受伤的情况下为了减小关节活动范围以及保护受伤组织而带。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品，具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，分为运动护膝、保健护膝，适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的，膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。
