推荐七款饮品

作者:原创时间:2022-06-27
文档

众所周知,想要增肥的话吃火锅最快了,火锅这类高热量的食物如果每天都吃的话随随便便增个几十斤。那么对于爱吃火锅又不想胖的人怎么办呢?吃完喝这些茶就对了。本期的健康饮食文化,为你解析。

1、山楂麦芽茶

用2钱山楂,3钱麦芽,2钱槐花,6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟,代茶饮用,山楂有去油腻作用,能解决过量饮食导致的消化不良问题,麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适;枸杞有抑制脂肪沉积的作用,和萝卜配伍使用,可以平复体内燥热,排除体内废物。

2、普洱茶

胃里积食过多,不及时消化,不但对肠胃功能产生影响,而且会使脂肪,糖分无法正常消耗而导致肥胖,这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝,能起到帮助消化,消除油脂的作用。

3、陈皮茶

因饮食过多感觉太油腻的人群,可以将4克陈皮用沸水冲泡,以起到刮油脂,理气调中,疏肝健胃,导滞消积的作用。

4、乌龙茶

节食减肥的人群,吃的食物少,体内食物残渣不足,身体容易干燥,这类人群推荐喝乌龙茶,有助于助消化,祛痰,解油腻消脂。

5、决明子茶

将决明子用小火炒至香气溢出后取出,放凉后和绿茶一起放入杯中,加沸水冲泡,3到5分钟后可以开始饮用,能起到清凉润喉,清热平肝,降脂降压,润肠通便,排毒的功效。

6、马鞭草迷迭香茶

用等分量的马鞭草,迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用,可以减缓腿部水肿,净化肠胃,利尿消脂,加强代谢功能,分解臀部和大腿脂肪,尤其适宜下半身肥胖人群饮用。

7、山楂菊花茶

取10克干山楂,10克干菊花,5克决明子,一同用开始冲泡半小时,加冰糖调味,可以促进脂肪消解,还能起到助眠,增加肠胃动力的功效。

显示全文
现在装修请木工工资多少钱一天 为什么三角形接线没有零序回路 木工装修一般怎么收费 生活中的金属物品有哪些 工行信使费怎么取消 腐竹与什么搭配做馅最好 俱乐部开业祝福语 临沂床上用品批发市场在哪里 求一与形同虚设词义相近的词语 国庆客户祝福微信 路边的野菜挖来吃安全吗 挖野菜要注意什么 广州番禺的特产是什么 金鱼生小鱼了该怎么饲养 齐天是怎样的人 阳台吊顶与晾衣架安装应注意哪些事项 注销微信支付是什么意思 属蛇的2022年佩戴什么最好 新房要怎么验收 去收房要注意哪些事项 吃完火锅喝什么清油脂 属龙的2022年需要佩戴什么 合川钓鱼城 上帝折鞭处 高层买13楼后悔死了原因 住13层的朋友一定要看什么 鲜牛奶加热后有黄油正常吗 如何营造班组氛围和加强班组团结 新手直播最差一个月可以挣多少钱 公积金是夫妻双方的共同财产吗 简述窗体的数据源种类 10100600是哪里的电话 属虎的2022年佩戴什么 七大基础学科是哪些 锯齿波的坡度由什么决定 仁义信属于什么思想 属牛的2022年佩戴什么 埃塞俄比亚人会英语吗 木质瓷砖等各类踢脚线安装 台式电脑组装要点